Otimize seu treinamento com o aplicativo de fitness. Você sempre tem seu personal trainer no bolso, por assim dizer. Pelo menos é o que prometem os aplicativos móveis para iOS e Android. Estávamos particularmente interessados nos aplicativos de condicionamento físico que você pode usar no treinamento com pesos. Seja musculação ou levantamento de peso.
Hoje, você receberá cinco dicas para um aplicativo de fitness. Inclui uma avaliação da gama de recursos e o que os usuários anteriores escrevem sobre o aplicativo.
Um aplicativo de fitness para atletas de força: 5 dicas
Embora muitos aplicativos sejam voltados apenas para o treinamento cardiovascular ou ioga, você está procurando uma maneira de documentar seu treinamento de força.
Idealmente, você pode criar planos de treinamento e até incorporá-los em sua dieta. Dessa forma, você teria uma visão geral de todos os objetivos e poderia trabalhar com eles de forma direcionada.
Mas que tipo de recursos os melhores aplicativos de fitness possuem? Deixe-se surpreender.
1. Aplicativo de rastreamento de treinamento JEFIT
Funções: 1.300 exercícios, planos de treinamento, entrada de dados próprios
Disponível para: Android e iOS
preço: Sem custos
língua: Alemão (pobre) e Inglês
De acordo com suas próprias informações, este aplicativo de fitness já satisfez mais de 5 milhões de usuários. Basicamente, oferece cerca de 1.300 exercícios. Você pode combiná-los livremente ou sugerir planos de treinamento para cada semana. Especialistas em condicionamento físico criaram 3.500 rotinas diferentes para isso.
Você pode inserir alguns dados pessoais e, assim, monitorar seu progresso. A partir dessas informações você receberá dicas para sua educação continuada. No Google Play e no Apple iTunes, os usuários avaliam o aplicativo com 4,5 de 5 estrelas.
Este realmente pode ser o melhor aplicativo de fitness que existe. Experimente, porque o download não custa nada!
2. Aplicação de fitness e musculação VGFIT
Funções: Muitas descrições de exercícios, divididos em categorias (musculação, levantamento de peso, etc.)
Disponível para: Android e iOS
preço: Grátis (Android) e pago ($ 0,99 para iOS)
língua: Alemão Inglês
A empresa VGFIT também oferece um ótimo aplicativo de fitness. É simplesmente chamado de “Fitness e Musculação”. No aplicativo você pode escolher entre diferentes categorias. Isso fornecerá instruções de exercícios para musculação, levantamento de peso ou treinamento físico. Também podem ser sugeridos planos, alguns dos quais pagos.
Mas mesmo na versão básica você pode usar este aplicativo de fitness muito bem para o seu treinamento. Você pode então adquirir exercícios e opções adicionais.
3. Seguidor e treinador de treinamento na academia
Funções: Rotinas de treino, guias de exercícios
Disponível para: Android e iOS
preço: gratuitamente
língua: Inglês
Desenvolvido por Fitness22 Ltd, você pode preparar seu treino completo com este aplicativo. Escolha entre mais de 3.000 exercícios, que são mostrados com fotos e vídeos. Você pode pesquisar grupos de músculos específicos e mostrar exercícios para eles. Um pequeno cronômetro também está integrado. Quando você terminar de descansar entre as séries, um som soará.
No momento, o aplicativo está disponível apenas em inglês. As áreas individuais só podem ser ativadas mediante o pagamento de uma taxa. No entanto, o aplicativo inspira muitos entusiastas do fitness em todo o mundo.
Treinamento de força inteligente em casa – recomendamos esses produtos
4. Aplicativo Fitness Buddy
Funções: Grave mais de 1.700 exercícios, 1.000 vídeos, 75 rotinas, peso corporal, etc.
Disponível para: Android e iOS
preço: gratuitamente
língua: Inglês
Na versão gratuita, o Fitness Buddy já oferece 300 exercícios para o seu treinamento de força. Existem também 1.000 vídeos e muitas fotos para explicar os exercícios em detalhes. Aproveite as 75 rotinas pré-executadas e crie as suas próprias. Registre seu progresso no log.
Infelizmente, a versão premium é bastante cara. O aplicativo de fitness então se expande para mais de 1.700 treinos.
Aqui e ali os usuários relatam problemas técnicos, mas isso depende do dispositivo em questão. Conhecimento de inglês é uma vantagem, mas os vídeos explicam muitas coisas.
5. Treinos em casa – sem equipamento
Funções: Aquecimento, alongamento, progresso do treinamento, ensino de línguas
Disponível para: Android e iOS
preço: gratuitamente
língua: Alemão
Talvez você esteja interessado em um aplicativo de fitness voltado exclusivamente para o treinamento de ginástica? Isso é chamado de “exercícios em casa – sem equipamento” e é fornecido pelo grupo de fitness Leap.
Totalmente gratuito e com processos completos de treinamento. Divida todos os exercícios em iniciantes, avançados e profissionais. Também existem desafios de corpo inteiro, semelhantes ao treinamento com Tabata. Todas as informações e exercícios de linguagem são em alemão!
Com 4,8 de 5 estrelas atualmente no Google Play, você encontrou um dos melhores aplicativos de fitness aqui.
Ainda não encontrou o aplicativo de fitness certo para você? Abaixo estão outros aplicativos relacionados ao Google Play ou Apple iTunes para um desses exemplos.