Melhor corretor de postura: classificação e guia de compra

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Problemas de postura são frequentemente subestimados e simplesmente rebaixados. “Dor nas costasO desconforto pode vir de um estilo de vida errado (aqueles que passam muito tempo sentados para estudar ou trabalhar sabem algo sobre isso). No entanto, se não forem tratadas adequadamente, essas dores de alto risco podem se tornar um sério obstáculo para sua vida diária. Antes de recorrer à fisioterapia, pode-se melhorar a postura e dizer adeus às dores nas costas com uma. Corretor de postura. Qual é o melhor? Isso depende de suas necessidades! Leia nosso Classificação e guia de compra sobre os diferentes tipos de corretores de postura existentes no mercado.

No passado, as pessoas o usavam para ajustar a postura ou para corrigir distúrbios menores da coluna estragar. No entanto, a rigidez, a capacidade de invasão e a falta de conforto no aperto dos corsets levaram à busca por outras soluções tão eficazes, mas mais confortáveis. Hoje em dia, em muitos casos, o uso de corretores posturais é preferido: graças a um sistema de faixas elásticas cruzadas, este instrumento é real prático de usar e minimizar o Restrições de movimento.

Qual é o corretor de postura?

O corretor de postura é um dispositivo que pode ser carregado nas costas e é equipado com cintos e elásticos. Esta ferramenta permite manter a postura correta das costas e ombros e agir de acordo com as necessidades específicas de cada indivíduo. Esses revisores permitem que você faça isso Alinhe a espinha, Fortaleça os músculos Ombros e Previne dores nas costas e desconforto. Mas como eles funcionam?

Basta escolher e usar um corretor de postura adaptado às suas necessidades e calibrado às suas medidas (altura, peso). Cintas e elásticos fazem todo o trabalho, mantendo as costas retas e para cima evita que você assuma esses desalinhamentos Quais são as causas de sua dor nas costas. A maioria dos modelos são projetados dessa forma também usado sob roupas normaisAssim, você pode trabalhar sua postura no escritório, na biblioteca, no carro ou durante o exercício.

O que é feito por corretores de postura é real Terapia de inércia: Ou seja, se você “forçar” suas costas na posição vertical com a ajuda das alças e elásticos dos bustiês, você vai se acostumar Mantenha a postura correta mesmo quando não estiver usando o revisor. Se esses corretores forem usados ​​regularmente e bem calibrados em nosso peito, eles também estimulam algum tipo de Memória muscular. O benefício de tal terapia não é, portanto, imediato ou paliativo, mas visa a isso Corrija permanentemente a memória da má postura.

Claro, o corretor de postura deve ser visto como Ajuda a outras práticas preventivas. Adote um estilo de vida certoFazer o bem atividade física e sob sua própria orientação médicoVocê pode encontrar um alívio inesperado com esses corretivos quando sabe como escolher o produto que se adapta às suas necessidades e, o mais importante, quando o usa regularmente pela quantidade certa de tempo.

Como escolher um corretor de postura

Como já mencionado, Não há corretores de postura geralmente válidos. Cada dispositivo deve se adaptar aos requisitos específicos de cada dispositivo. Existem muitos modelos projetados para aliviar vários tipos de dor e corrigir várias distorções posturais. Portanto, o primeiro conselho é: de um diagnóstico correto de sua patologiaseja cifose juvenil, escoliose, lordose ou outras curvaturas da coluna vertebral. Só então você poderá começar a se orientar sobre os diferentes modelos de corretores posturais existentes no mercado e avaliar suas principais características.

O primeiro fator a considerar definitivamente ao se perguntar como escolher um corretor de postura é este Corte Isso. Na verdade, não só comprar o tamanho errado seria um desperdício de dinheiro, mas também poderia afetar sua postura. Tão fácilos elásticos não aplicariam a pressão necessária para endireitar as costas. Muito apertadoEles também podem afetar o fluxo sanguíneo entre os ombros e o pescoço.

Portanto, existem duas opções. Você pode comprar um corretor de postura adaptávelque você pode então adaptar facilmente às suas medidas. Você também pode escolher um corretor de postura que vem com um corretor detalhado Tabela com as medidas e tamanhos correspondentes para comprar o tamanho certo para você.

Outra característica variável nos muitos modelos de corretores de postura no mercado é que equipamento. A escolha ideal deve ser um revisor que seja ao mesmo tempo resistente minha respirável. Com efeito, as bandas elásticas devem permanecer muitas horas em contacto com a pele e, se o material não for de boa qualidade, existe o risco de irritação irritante. a Algodão elástico continua a ser uma das soluções mais eficazes em termos de frescura e persistência.

Outros fatores a serem considerados ao fazer correções de postura são: Lavabilidade do tecido e o acolchoamento das alças. Esteja perto da pele e pode ser usado mesmo durante o exercício, é bom segurar higiene Corretivo lavando pelo menos uma vez por semana (à mão, na máquina de lavar, ou a seco, de acordo com as instruções do fabricante). As tiras que apertam o peito e envolvem áreas sensíveis, como as axilas, também devem ser apenas marginais acolchoado para evitar vermelhidão ou restrição de movimentos.

Depois de escolher o tamanho e verificar a qualidade do material, certifique-se de que o corretor de postura também tenha um. ajuste prático. Na verdade, muitos modelos vêm com alças ajustáveis ​​para se ajustar melhor às suas costas e ombros, o que pode dificultar sua segurança. Outros corretores são elásticos e, portanto, portáteis com total autonomia.

Tipos de corretores de postura

Portanto, existem diferentes tipos de corretores de postura, cada um feito sob medida para necessidades específicas. Neste guia de classificação e compra, apresentamos alguns dos melhores modelos de corretores de postura que abordam especificamente os seguintes tópicos:

  • Corretores de postura para ombros e costas
  • Corretores magnéticos de postura
  • Corretores de postura específicos para cifose.

Correção da postura do ombro e das costas

eu Corretores de postura para ombros e costas Eles estão entre os dispositivos mais comuns usados ​​para tratar a dor e distorção na coluna vertebral. Se o seu problema for de interesse específico para Ombrosvocê pode endireitar sua postura com um corretor adequado. Sempre use esta estrutura que se parece com um banda cruzada na parte de trás, vai permitir que você também aliviar o peso de uma posição errada, aliviando assim a dor de toda a coluna. Você pode corrigir essa protuberância dolorosa e feia nos ombros, comum em pessoas que passam muito tempo, como no computador e em cadeiras desconfortáveis.

O corretor de postura específico para voltar Em vez disso, parece uma estrutura mais robusta que usa faixas elásticas para abranger não apenas os ombros até as omoplatas, mas também a parte inferior das costas. incluindo abs. Novamente, neste caso, o alívio não se refere apenas à dor na coluna e no pescoço, mas também é dividido em muitos outros benefícios: Formato, contrate um boa postura, Melhoria de respirando.

Espartilho de alisamento de ombro para atletas

A fim de Aparelho médico (Grau 1) A atlite garante os primeiros resultados visíveis depois 30 dias útil. É, portanto, um verdadeiro produto ortopédico e especialmente desenhado para a correção da escoliose, o alívio das dores no pescoço, o endireitamento dos ombros e uma forma mais esguia de toda a coluna. Os elásticos são perfeitamente adaptáveis ​​e unissex, ajustáveis ​​para o peito de um mínimo de 80 cm a um máximo de 115 cm. O material é pele crespa, portanto macio e respirável, e permite que você use este corretor de postura sob a roupa o dia todo. Além do bustiê, a empresa também oferece o elástico, um exercício sacola para armazenamento após o uso e um ebook para descobrir todos os segredos de uma postura perfeita.

Shenmate

Uma faixa de postura para corrigir e apoiar os ombros e as costas. Este modelo unissex é feito de tecido Neoprene SHBRpara evitar irritação da pele e problemas irritantes de suor. Macio, poroso e respirável, é um corretor de postura perfeito para usar em qualquer lugar, inclusive durante o exercício. Ajustável para diferentes tórax ou circunferências (de 70 cm a 114 cm) também é fácil de transportar sozinho, sem a ajuda de alguém. O kit inclui um suporte portátil para as costas, de Dragonas Velcro para proteger os ombros e de joelheira para uso durante o exercício.

cera

Um produto médico ortopédico para combater dores nos ombros, costas e pescoço. Este corretor de postura também pode ser usado a qualquer hora do dia, no trabalho ou durante a prática de Desportos para acostumar sua coluna a manter uma postura correta em todas as situações. Macio e respirávelé produzido e entre tamanho único graças às alças ajustáveis, o suficiente para a circunferência torácica de 60 cm a 110 cm. Além do corretor, há também um e-book com instruções de uso e algumas sugestões de exercícios posturais.

Anoopsyche

Um corretor de postura em neoprene respirável e confortável que permite manter a posição vertical natural da coluna e corrigir entorses e dores. O fabricante sugere usar este corretor nas instruções de uso Aumente gradualmente a intensidadede 20 a 30 minutos e máximo de 2 horas por dia. O conforto deste produto é garantido pelos materiais utilizados e pela presença de Dragonas, fivelas ajustáveis e adesivo. Este corretivo é confortável de usar sem a ajuda da família, amigos ou entes queridos, como se fosse uma jaqueta simples. Possui uma estrutura leve que é praticamente invisível sob as roupas.

Vokka

Um corretivo para uma vida longa. Os materiais são resistentes (graças em parte ao estofamento), laváveis ​​e confortáveis, e a empresa oferece um garantia para a vida toda para quaisquer defeitos de fabricação. Este corretor de postura tem um design duplo X e está disponível em dois tamanhos (mas ajustável com as alças especiais, um total de quatro, tanto nos ombros quanto no peito) na faixa de 63,5 cm a 110 cm. Conveniente para usar no escritório, em uma caminhada ou na frente da TV, ele fornece suporte total para o tórax enquanto mantém naturalmente seus ombros e costas retos.

Corretor de postura magnética

A função de um corretor de postura magnética É o mesmo que usar um aparelho com elásticos e cintos: endireite a postura, mantenha as costas e o pescoço na posição correta e diga adeus à cifose e às dores nas articulações. No entanto, um corretor magnético difere na forma como funciona: este produto ortopédico também funciona graças ao suporte de Ímãs alinhados com a lombada.

Sem risco para a saúde: Os ímãs reforçam o efeito das tiras elásticas que suportam a postura na posição vertical e promover a circulação sanguínea e, portanto, também Relaxamento muscular. Este corretor é, portanto, especialmente eficaz para pessoas que sofrem de escoliose, ciática, cifose e até mesmo dores no pescoço. Novamente, existem vários modelos no mercado. Oferecemos-lhe um guia de compras para o melhor.

Gifort

Corretor de postura magnético ergonômico com tiras elásticas ajustáveis ​​com velcro. Para garantir conforto, um elástico que envolve sua barriga e ajuda a manter a postura ereta, dois axilas forradas em veludo e tecido, macio e respirável mas ao mesmo tempo acolchoado. Os ímãs deste corretor estão localizados na parte de trás da correia e seguem a linha das vértebras. Um estabilizador sempre mantém a posição da coluna na parte de trás também na região lombar. O corretor, adequado tanto para o corpo masculino quanto para o feminino, se usado de forma consistente, permite que toda a figura seja alongada: pescoço, ombros, costas e pernas incluídas.

Terapêutica Tecnológica

Este corretor de postura foi projetado para prevenir e corrigir a flexão das costas, colisões e dores nas articulações usando a eficácia de ímãs. Os ímãs em suas costas promovem a circulação sanguínea e, portanto, a saúde geral de suas costas. A forma ergonômica é perfeita adaptável a qualquer construção (com uma circunferência mínima de 85 cm e máxima de 133 cm), também graças ao Fechos de velcro colocado na frente. Este corretor também é menos invasivo e particularmente leve em comparação com outros modelos: é usado como um top elástico na academia. no neoprene respirávelsó deve ser lavado à mão em água fria.

a Curar

Um suporte lombar que mantém todas as costas retas e as protege. Este corretor de postura médica é feito de materiais fortes e respiráveis ​​com inserções acolchoadas antebraços ajustáveis ​​e tiras de velcro. Para fornecer suporte adicional para a coluna, um Inserção de metal também ajustável, consistindo em duas ripas verticais. Consulte a tabela para comprar o tamanho certo para você (medindo sua altura com uma fita métrica) e encontre alívio instantâneo para dores nas articulações, pescoço e músculos causadas por má postura.

Konjac

A especialidade deste corretor de postura está em seu “inteligência“: Este produto ortopédico, na verdade vibra automaticamente Cada vez que você o usa, você está na posição errada (ou seja, quando a curvatura das costas ultrapassa 25 graus). O Bateria de lítio garante uma utilização consecutiva durante 15 dias (a utilização recomendada é de no máximo 2 horas por dia) com apenas 2 horas de carregamento. Tem um elástico elástico e de fivela antideslizante Ajustável. Macio e ergonômico, também pode ser usado sob a roupa sem problemas, pois não atrapalha os movimentos.

Tratamentos Meamae

A postura corretor também funciona neste caso “Lembre-os de “manter uma posição vertical Indicação dos elásticos: Se a protuberância se inclinar mais de 25 graus, o dispositivo vibra. Portanto, é um dispositivo que visa alterar a memória muscular de longo prazo e acostumá-lo a manter as costas retas mesmo quando não estiver usando. O ajustar deste corretor, que é realmente minimamente invasivo em comparação com outros modelos, é máximo: as axilas são cobertas com duas camadas acolchoadas com velcro e a tecido elástico ajustável adapta-se a todos os tamanhos. Carregue com um cabo USB.

Corretor de postura para cifose

O Cifose É uma curvatura incômoda da coluna vertebral e causa de má postura e, conseqüentemente, dores nas articulações e músculos. Como essa é uma condição particularmente debilitante, especialmente se a curvatura for muito pronunciada, é bom combinar uma série de medidas ortopédicas para evitar que piorem. Essas medidas incluem os deuses Corretores de postura especialmente projetados para cifose. Graças a essas ferramentas, é possível endireitar a postura dos ombros e evitar que a cifose se transforme em uma verdadeira patologia, o que é agravado Hipercifose.

Isermeo

Este espartilho ortopédico para mulheres abraça os ombros e envolve a parte superior do corpo em torno das axilas. Projetado com um design traseiro hiperbólico (Portanto, não tem a forma de X dos outros revisores), também suporta o peito com um suporte em forma de U. Também está equipado com três linhas de loops que regulam o tamanho de acordo com a circunferência da mama. O tecido é elástico e respirável e garante um suporte sólido para um correto posicionamento da coluna sem Pese seus ombros e costas. Não é nada volumoso, fácil de transportar e também pode ser guardado sob as roupas do dia-a-dia.

BeFit24

Este corretor de postura também é específico para cifose. As faixas elásticas superiores mantêm seus ombros retos e permitem que você segure um Posição correta e Aumenta a elasticidade muscular. O apoio do tórax também é apertado em volta da cintura com uma faixa elástica larga e resistente, que evita o arqueamento das costas. Flexível e resistente, adapta-se a diversos tamanhos. Também neste caso, dado o desconforto inicial normal causado pela pulseira, é melhor começar a usá-la. 15-20 minutos por dia, aumentando gradualmente a duração do tratamento.

Quando você precisa do corretor de postura

O corretor de postura é um dispositivo ortopédico para pessoas com problemas nas costas. Seu uso é, portanto, particularmente eficaz não só para quem sofre de patologias reais da coluna (Lordose, cifose, escoliose). Mesmo se você não tiver curvaturas significativas em sua coluna, você pode usar o corretor de postura para encontrá-lo alívio da dor crônica nas costas causado por postura incorreta ou sentado por horas.

Seja por causa de um trabalho sedentário ou por muitas horas de estudo em frente ao PC ou no carro, ocupar a posição errada regularmente pode causar grande desconforto e com o tempo levar a distúrbios ortopédicos. O corretor de postura, portanto, também executa Medidas preventivas. Entre os benefícios da postura correta, há um também respiração mais profunda (graças à expansão do diafragma), melhor circulação sanguínea e, como efeito colateral, mais energia e menos estresse. Sem falar no lado estético, que é uma vantagem em um piscar de olhos.

Como usar o corretor de postura

Conforme mencionado, os corretores de postura só são realmente funcionais se forem do tamanho certo. É melhor para isso, especialmente nas primeiras vezes Use-o com o apoio de alguém Isso nos ajudará a puxar bem as tiras e a manter os elásticos nos lugares certos. Você só precisa ter uma mão pequena para carregar um corretor de postura sem ajuda.

Se você acha que o corretor de postura que comprou tem acolchoamento muito leve ou cachos particularmente rígidos, use-o. em outra peça de roupaseja uma regata ou uma camiseta simples. Isso ajuda a prevenir vermelhidão e abrasão, especialmente se você também estiver usando o corretivo durante o exercício (ou em ambientes muito quentes).

Outra pergunta comum sobre os corretores de postura é: Quanto tempo você deve usar?? Com os aparelhos ortopédicos, é importante seguir as instruções do fabricante e consultar o seu médico para não correr o risco de agravar a situação. Inicialmente, qualquer corretor causará algum desconforto nas costas devido ao “estreitamento” em uma nova posição.

Em seguida, use-o por um curto período de tempo (15-20 minutos por dia). Extensão gradual do período de tratamento e particularmente com consistência. Os primeiros resultados eficazes podem aparecer após algumas semanas de uso enquanto eu de dor na maioria dos casos menos graves, eles tendem a desaparecer nos primeiros dias.

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