Best Mass Gainer 2021: Guia de classificação e compra

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Mass Gainer é um suplemento de proteína e carboidrato ideal para quem procura construir massa muscular rápido ou lutando para ganhar peso.

Para encontrar o melhor ganho de massa, os produtos devem ser analisados ​​e as cartas nutricionais avaliadas de acordo com a quantidade e, em particular, a qualidade dos nutrientes.

Graças à nossa equipe de especialistas, conseguimos Lista de classificação com os melhores vencedores em massa, os melhores e mais seguros valores nutricionais.

Melhor ganho de massa: classificação

Ranking dos melhores vencedores em massa, avaliados de acordo com a qualidade dos ingredientes e a relação qualidade / preço.

Vitória em massa de Anderson – Cubra com vitamina

Best Mass Gainer 2021: Guia de classificação e compra

A Anderson Research também é um excelente fabricante de suplementos nutricionais. este produto totalmente demonstra isso.

Além dos ingredientes clássicos de proteínas e carboidratos contém quantidades satisfatórias de vitaminas, magnésio, potássio e taurina para ajudar na regeneração e promover o anabolismo.

Baixo teor de gordura, o que também ajuda na digestão. Com este suplemento, nenhum de nossos usuários teve problemas de estômago, pois a solubilidade dá a ele 7/10.

Ingredientes de alta qualidade e carboidratos de liberação rápida e lenta. O sabor era agradável e nunca doce, suplemento recomendado.


Multidão seriamente iluminada – O mais popular

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Multidão séria é um produto da Optimum Nutrition, uma marca reconhecida na fabricação de suplementos nutricionais para fisiculturistas.

É mais do que um vencedor em massa, é uma bomba, que entrega 1.250 quilocalorias por porção.

Graças à sua grande quantidade de carboidratos autênticos, é particularmente adequado para pessoas que precisam ganhar peso., um pouco menos para quem já está em forma, é porque o percentual de carboidratos é muito maior do que o de proteína.

Com baixo teor de gordura, também contém outros ingredientes benéficos para a construção muscular: Creatina, glutamina e aminoácidos.

Boa digestibilidade e apenas solubilidade. Disponível em diferentes sabores, incluindo: chocolate (recomendado), morango, banana, baunilha.


Ganho de massa Prozis – melhor vencedor econômico

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Prozis é uma marca bem conhecida no mundo do culturismo.

A especialidade de este produto é a quantidade de carboidratos e proteínas para cada porção. Por porção de 100 gramas, encontramos 67 gramas de carboidratos e 27,5 gramas de proteínas com baixo teor de gordura.

Além disso, as fontes de carboidratos são saudáveis ​​e consistem principalmente de aveia e maltodextrinas. Esta mistura de carboidratos de liberação rápida e lenta ajudará você a ganhar peso em nenhum momento. As proteínas vêm do leite e da clara do ovo.


Massa mutante – Lucro efetivo

Best Mass Gainer 2021: Guia de classificação e compra

Massa mutante é outro ótimo suplemento para ganhar peso e acelerar os tempos de recuperação.

A porção recomendada é de 260 gramas, sendo a ficha nutricional composta da seguinte forma: carboidratos 182 gramas, proteínas 52 gramas para um total de 1060 calorias.

Além disso, vitaminas, cálcio e ferro não faltam para um ganho de massa eficaz e completo sob todos os pontos de vista.

Depois de meses de testes, podemos dizer que Digestibilidade é um de seus pontos fortesEm termos de solubilidade, não ficamos totalmente satisfeitos, pois mais água precisa ser adicionada para obter uma solução totalmente livre de grumos.

Todos os aromas são muito agradáveis, principalmente com leite. Se não for recomendado, é morango / banana (muito sintético).


Carnívoro muscular – gainer sem lactose

Best Mass Gainer 2021: Guia de classificação e compra

Carnívoro muscular é um excelente vencedor para pessoas com intolerância à lactose.

Contém proteína de carne bovina e uma pequena quantidade de carboidratos por porção (8 g). Embora seja pobre em carboidratos É uma ótima solução para aumentar a massa muscular.

O Digestibilidade é seu ponto forte, também graças a proteínas de alta qualidade.

Também apresenta um uma boa quantidade de creatina para ganhar força.

Só experimentamos o sabor chocolate, mas era fácil de misturar e muito saboroso na boca.


Mass technology Muscletech – Ideia de Hardgainer

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Tecnologia de massa é uma adição estudado em detalhes, perfeito para quem está lutando para ganhar peso.

Entre os mais vendidos da América e com uma embalagem mais Tamarra, vale o ditado neste caso: o vestido não faz o monge.

A fórmula de Ganho de massa questo contém 1000 calorias por porçãocom 168 g de carboidratos e 68 g de proteína.

Provamos mais ou menos todos os sabores e com exceção do morango, são todos lindos. Além disso, a solubilidade é realmente excelente.


Missa do probulus vitorioso – melhor vencedor do mercado

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Probulus é uma importante marca inglesa que se consagrou mundialmente graças aos seus produtos de extrema qualidade.

Vencedor em massa Questo É feito inteiramente de ingredientes 100% naturais, muito pouca gordura, calorias de alta qualidade a um preço muito atraente.

Nós seguimos ótimo digestibilidade e solubilidade acima da média para este tipo de produto. A quantidade de proteína é bem balanceada, são cerca de 35 gramas por porção.

Recomendamos o sabor realmente delicioso de chocolate com água e leite.


Mass Gainer: Guia de Compra

Para que é usado o lucro em massa?

Conforme mencionado na introdução, O ganhador de massa é um suplemento dietético que consiste principalmente de carboidratos e proteínas.

É vendido em potes ou sacos herméticos que contêm um pó de cor clara.

Este pó deve ser diluído em 300 ml ou 500 ml (dependendo da dose) de líquido (água ou leite) dependendo das suas preferências e necessidades.

A principal função do ganhador de massa é Aumentar o consumo de calorias ao longo do tempo e, em seguida, convertendo o excesso de calorias em massa muscular por meio de exercícios.

É adequado para homens e mulheres que desejam ganhar peso. Este suplemento também é particularmente útil para atletas que se exercitam intensamente e com muita freqüência. acelera seu tempo de recuperação e ajuda a atingir a cota calórica desejada.

Ganho de massa Vantaggi

Ganho de massa muscular: Tomar um gainer em combinação com uma dieta balanceada de baixa caloria e exercícios na academia ajuda a aumentar a massa muscular. Muitas pessoas recorrem a este método com excelentes resultados e em um período de tempo relativamente curto.

Manutenção de peso: Um exemplo é que as pessoas que treinam na academia há anos e querem manter o peso, até mesmo alguns jogadores de futebol, recorrem a esse sistema durante os preparativos para o verão, onde fazem intensa atividade aeróbica.

Acelere a regeneração muscular: Graças à grande dose de carboidratos, tomar um gainer ajuda a restaurar rapidamente os recursos de glicogênio esgotados por exercícios intensos e prolongados, enquanto a proteína ajuda a reconstruir as fibras musculares.

Economia de tempo ao preparar uma refeição de baixa caloria: Para quem não tem muito tempo livre, preparar uma refeição com poucas calorias pode ser muito importante. Menos de um minuto de preparação é o suficiente para ganhar massa.

Desvantagens e possíveis efeitos colaterais do ganho de massa

Ganho de gordura: Ganhar massa por um longo período de tempo sem exercícios pode levar ao ganho de peso. Na maioria das vezes, a gordura é composta de gordura, mas use a cabeça ou chame um nutricionista se os resultados não forem o que você esperava. .

Danos hepáticos e renais: Usar um gainer por meses ou até anos pode sobrecarregar seu fígado e rins. Certifique-se de comer uma dieta balanceada rica em fibras e água para evitar esses problemas.

A maioria deles contém suplementos Sucralosio e Acessulfame kAinda há muito debate sobre os efeitos potenciais desses dois ingredientes na saúde. Portanto, recomendamos que você não tome esta preparação por muito tempo e em ciclos por até três meses consecutivos.

Quando o ganhador de massa deve ser usado?

Para a maioria desses suplementos É uma boa regra não tomar mais do que duas vezes por dia.

O momento mais adequado é imediatamente após o exercício ou antes de dormir, de preferência entre as refeições.

Pela primeira vez, é aconselhável começar com uma dose inferior à recomendada para avaliar os possíveis efeitos digestivos.

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