A melhor seleção de bancos abdominais de acordo com os compradores:
criador
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Classificação
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Caracteristicas
- AGORA FEITO COM MATERIAIS AINDA MAIS FORTES – Materiais aprimorados e de qualidade ainda melhor usados para suportar os treinos mais difíceis. Tubulação de aço sólido e comprimento aumentado foram adicionados para usuários mais altos e pesados.
- ROLOS AJUSTÁVEIS EM 3 NÍVEIS MAIS SUAVES – Melhor engenharia torna o ajuste da bancada mais fácil do que nunca. Ajusta-se facilmente à sua configuração específica, altura ou peso para lhe dar a possibilidade de sessões de exercícios melhores e mais personalizadas.
- COBERTURA E COSTAS MAIS RESISTENTES E MAIS LONGOS PARA ELIMINAR RASGOS – Superior às costas tradicionais, com comprimento extra para usuários mais altos e acolchoamento mais grosso e reforçado para usuários mais pesados. A nova cobertura do banco está mais forte do que nunca.
- MELHOR SOLDAGEM E AÇO DE ALTA QUALIDADE PARA O PUNHO DE SIT-UP – Melhor soldagem e engenharia aprimorada ajudarão você a diversificar sua rotina de abdominais com uma variedade de levantamentos de pernas, agachamentos e abdominais reversos. Excelente para o núcleo inferior e abs.
- GARANTIA DE 30 DIAS DE DEVOLUÇÃO DO DINHEIRO E GARANTIA DO FABRICANTE – Apoiamos este banco e banco com uma garantia de 100% de satisfação. Departamento de atendimento ao cliente que irá atendê-lo de forma excelente em caso de problemas.
- Aparência requintada:: Seleção de material de aço inoxidável de alta qualidade, a estrutura selecionada de aço de 1,5 mm de espessura, suporte de carga grosso e estável, alta resistência. Almofadas confortáveis de qualidade real, almofadas esportivas profissionais com halteres.
- Lembrete :: A experiência do nosso cliente com a loja é muito importante, caso tenha alguma dúvida, não hesite em nos contatar e teremos o maior prazer em ajudá-lo.
- Corpo pequeno:: Este banco de halteres é dobrável, compacto e não ocupa espaço. Ao mesmo tempo, é bonito, conveniente, elegante e outros recursos. É um banco de halteres muito adequado para começar.
- Excelente equipamento esportivo :: bom desempenho de segurança, não se preocupe com lesões acidentais durante o exercício; Suporte halteres, supino com halteres, remo com halteres, abdominais e outros esportes.
- Detalhes do produto :: O suporte mecânico do triângulo dobro é adotado. De acordo com o princípio geométrico, o triângulo é a estrutura mais estável. O suporte do espaldar adota o projeto do suporte do triângulo dobro, e a estabilidade é óbvia.
- O banco pode ser dobrado em apenas alguns passos fáceis e armazenado em um espaço relativamente pequeno após o uso.
- Projetado com amplo acolchoamento e construção em aço resistente, este banco oferece estabilidade para exercícios simples, ideal para enfatizar os músculos abdominais inferiores.
- Equipado com alças acolchoadas de espuma antiderrapante, nosso banco protege seus tornozelos e pernas para segurança.
- A altura ajustável pode ajudá-lo a desafiar várias dificuldades de treinamento e alcançar objetivos mais altos.
- Nossos produtos trarão conveniência à sua vida e permitirão que você experimente a alegria da vida durante o uso.
Preço
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Classificação
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Caracteristicas
- AGORA FEITO COM MATERIAIS AINDA MAIS FORTES – Materiais aprimorados e de qualidade ainda melhor usados para suportar os treinos mais difíceis. Tubulação de aço sólido e comprimento aumentado foram adicionados para usuários mais altos e pesados.
- ROLOS AJUSTÁVEIS EM 3 NÍVEIS MAIS SUAVES – Melhor engenharia torna o ajuste da bancada mais fácil do que nunca. Ajusta-se facilmente à sua configuração, altura ou peso específicos para lhe dar o poder de treinos melhores e mais personalizados.
- COBERTURA E COSTAS MAIS RESISTENTES E MAIS LONGOS PARA ELIMINAR RASGOS – Superior às costas tradicionais, com comprimento extra para usuários mais altos e acolchoamento mais grosso e reforçado para usuários mais pesados. A nova cobertura do banco está mais forte do que nunca.
- MELHOR SOLDAGEM E AÇO DE ALTA QUALIDADE PARA O PUNHO DE SIT-UP – Melhor soldagem e engenharia aprimorada ajudarão você a diversificar sua rotina de abdominais com uma variedade de levantamentos de pernas, agachamentos e abdominais reversos. Excelente para o núcleo inferior e abs.
- GARANTIA DE 30 DIAS DE DEVOLUÇÃO DO DINHEIRO E GARANTIA DO FABRICANTE – Apoiamos este banco e banco com uma garantia de 100% de satisfação. Departamento de atendimento ao cliente que irá atendê-lo de forma excelente em caso de problemas.
Preço
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- Aparência requintada:: Seleção de material de aço inoxidável de alta qualidade, a estrutura selecionada de aço de 1,5 mm de espessura, suporte de carga grosso e estável, alta resistência. Almofadas confortáveis de qualidade real, almofadas esportivas profissionais com halteres.
- Lembrete :: A experiência do nosso cliente com a loja é muito importante, caso tenha alguma dúvida, não hesite em nos contatar e teremos o maior prazer em ajudá-lo.
- Corpo pequeno:: Este banco de halteres é dobrável, compacto e não ocupa espaço. Ao mesmo tempo, é bonito, conveniente, elegante e outros recursos. É um banco de halteres muito adequado para começar.
- Excelente equipamento esportivo :: bom desempenho de segurança, não se preocupe com lesões acidentais durante o exercício; Suporte halteres, supino com halteres, remo com halteres, abdominais e outros esportes.
- Detalhes do produto :: O suporte mecânico do triângulo dobro é adotado. De acordo com o princípio geométrico, o triângulo é a estrutura mais estável. O suporte do espaldar adota o projeto do suporte do triângulo dobro, e a estabilidade é óbvia.
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- O banco pode ser dobrado em apenas alguns passos fáceis e armazenado em um espaço relativamente pequeno após o uso.
- Projetado com amplo acolchoamento e construção em aço resistente, este banco oferece estabilidade para exercícios simples, ideal para enfatizar os músculos abdominais inferiores.
- Equipado com alças acolchoadas de espuma antiderrapante, nosso banco protege seus tornozelos e pernas para segurança.
- A altura ajustável pode ajudá-lo a desafiar várias dificuldades de treinamento e alcançar objetivos mais altos.
- Nossos produtos trarão conveniência à sua vida e permitirão que você experimente a alegria da vida durante o uso.
Preço
Existem muitos tipos de bancos abdominais no mercado.
Escolher o ideal para seus exercícios pode ser cansativo…
Para te ajudar, montamos este guia de compra dos 8 melhores bancos de abdominais à venda em 2021.
Vamos vê-los!
Os melhores bancos de sentar
| banco de sentar | Alcance | ||
|---|---|---|---|
 |
Sportstech BRT200 melhor geral |
130 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
Sportstech BRT150 super confortável |
130 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
EU LEIO Melhor custo-benefício |
150 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
ISE SY-5021 o mais prático |
120 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
ScSPORTS 1150015 melhor banco abdominal barato |
150 quilos | Veja o preço na Amazon |
1. Sportstech BRT200 – Melhor geral
Habilidade: 130kg
O Sportstech BRT200 é o melhor banco abdominal que você encontrará em 2020, pois garante bons resultados se você o usar regularmente. Graças a ele, você poderá treinar nádegas, costas, abdômen e quadris de maneira ideal, conforme confirmado pelas muitas críticas positivas de usuários que já o compraram.
Sendo uma ferramenta multifuncional, é possível tonificar os músculos e emagrecer. O assento acolchoado e os pés antiderrapantes lhe darão todo o conforto que você precisa ao usá-lo, mesmo durante as sessões de treinamento mais longas e intensas.
- multifuncional 3 em 1: Se você quer treinar em casa, o banco de abdominais Sportstech BRT200 é exatamente para você. A sua estrutura 3 em 1 permite realizar uma vasta gama de exercícios, para que possa trabalhar as costas, abdominais, ancas e glúteos de forma livre e funcional.
- 5 níveis de inclinação: Seja você um atleta iniciante ou experiente, o Sportstech BRT200 é ideal para todos, graças aos 5 níveis de inclinação, cada um dos quais corresponde a uma intensidade diferente dos exercícios. Desta forma, você pode adaptá-lo perfeitamente ao seu nível de treinamento.
- Almofada estável e confortável: o assento está equipado com uma almofada confortável e acolchoada. É perfeitamente confortável, seja qual for o exercício que você está fazendo.
- Resistente ao suor: se você suar muito durante o exercício, não se preocupe, pois seus materiais são resistentes ao calor, suor e umidade. Para que não sofram nenhum dano. Os revestimentos permanecerão inalterados ao longo do tempo.
- Pés de borracha antiderrapante: Os pés de borracha não deixam marcas no chão. Eles também são antiderrapantes e, portanto, mantêm a ferramenta estacionária enquanto você a usa, mesmo durante exercícios de alta intensidade.
- Totalmente desmontável: a Ao contrário de muitos outros bancos abdominais, este dobra-se facilmente. Quando não precisar, basta fechá-lo, em menos de 2 segundos, e guardá-lo mesmo em um espaço pequeno, por exemplo, embaixo da cama.
- Limites de altura: Se você é muito baixo ou muito alto, usar este banco de abdominais pode ser um pouco desconfortável, pelo menos no começo. No entanto, se você continuar a usá-lo, saberá como ajustar e poderá encontrar a posição correta para ser confortável.
dois. Sportstech BRT150 : super confortável
Habilidade: 130kg
A Sportstech é uma marca líder na indústria de equipamentos esportivos e seu banco abdominal BRT150 não poderia faltar nesta lista. A distingui-lo é o elevado grau de conforto que garante. Tem certos benefícios para o seu treinamento, que você apreciará se usá-lo.
É um banco multifuncional que lhe permitirá realizar não só abdominais, mas também barras ou flexões. De qualquer forma, sempre oferecerá uma grande resistência. É perfeitamente seguro e não coloca a coluna ou outras partes sensíveis do corpo sob tensão perigosa, mesmo que você o use com frequência. É ideal para iniciantes e especialistas.
- Multifuncional 6 em 1: a estrutura particular permite que o banco tônico seja usado de 6 maneiras diferentes. Você poderá treinar as diferentes partes do corpo com absoluto conforto, como costas, peito, braços, tríceps, abdominais, bem como os músculos inferiores, como pernas e nádegas.
- 100% ajustável: Graças aos 6 níveis de ajuste, você pode adaptá-lo às suas necessidades como iniciante ou especialista. Ao contrário de outros bancos abdominais, também se adapta à sua altura, pois pode escolher entre 3 posições diferentes.
- Seguro e estável: é um banco abdominal perfeitamente antiderrapante e resistente ao suor, também no que diz respeito aos pedais, pegas e assento. Isso limita o risco de acidentes e oferece a máxima segurança. Você pode tonificar seus músculos com tranquilidade.
- Design durável e atraente: Seus materiais de alta qualidade e resistentes à umidade conferem ao banco abdominal Sportstech BTR150 uma vida útil muito longa ao longo do tempo. Parece ótimo e, portanto, se destacará em sua academia em casa.
- Armazenamento fácil: O banco de abdominais Sportstech BRT150 é totalmente dobrável, o que o ajudará a armazená-lo facilmente em qualquer lugar da sua casa.
- Fácil montagem: Ele será entregue totalmente montado, para que você não precise se preocupar muito com a montagem. A instalação em sua casa será rápida e fácil.
- Cuidado, cuidado: Recomendamos que você sempre limpe e seque após o uso se tiver suado muito ou use-o com uma toalha. Isso é para prolongar ainda mais a vida útil ao longo do tempo e preservar os materiais.
3. EU LEIO – Melhor custo-benefício
Habilidade: 150kg
YOLEO é um dos melhores bancos de abdominais do mercado. Ele permitirá que você trabalhe em diferentes partes do corpo no conforto de sua casa, como quiser e quando quiser, dependendo de suas necessidades e disponibilidade. É também aquele que lhe garante uma relação qualidade/preço imbatível entre todos os bancos tónicos do mercado.
É multifuncional, pois também possui alças para exercitar os braços, e você pode ajustá-lo de várias maneiras. A montagem é muito simples: poucos passos e está pronto para uso. Seus recursos ganharam elogios dos usuários.
- Ferramenta multifuncional: Com o banco YOLEO você pode realizar diferentes tipos de exercícios, desde abdominais até flexões e pesos. Você pode aumentar a resistência, tonificar os músculos, perder peso ou ganhar massa muscular enquanto desfruta de seus benefícios.
- Ajustável em 7 posições diferentes: Se você gosta de realizar vários tipos de exercícios em uma sessão, esta é a escolha perfeita. Você pode ajustá-lo em 7 posições diferentes. Inclinado a 180 graus, oferece versatilidade de uso e incrível liberdade de movimento.
- Incrível capacidade de suporte: é Também está entre os melhores do mercado devido à sua grande capacidade máxima que chega a 150 kg de peso. É também este fator que contribui para a excelente relação entre qualidade e preço oferecida por esta bancada tónica.
- Máxima confiabilidade e conforto: Os apoios para os pés de borracha antiderrapante aumentam a segurança durante o uso. Os pés também são antiderrapantes e, além de torná-lo perfeitamente estável em qualquer situação, não riscam o chão.
- Design elegante e robusto: a composição de couro com acabamentos em preto e bordas vermelhas o tornam uma ferramenta elegante. O estofamento, feito de espuma de alta densidade, é muito confortável. A estrutura, feita de aço, é sólida, robusta e extremamente resistente, como você já pode imaginar observando sua capacidade máxima.
- Fácil de limpar: os materiais que Eles estarão em contato com sua pele e não absorvem umidade ou suor. Assim, uma vez usado, será muito fácil de limpar: basta um pano macio e úmido e pronto.
- Estrutura dobrável: o fato de ser dobrável permite armazená-lo em um espaço pequeno e retirá-lo apenas quando necessário, sem bagunçar a casa.
- Não ajustável de acordo com a altura: infelizmente não é possível ajustá-lo de acordo com sua altura e se estiver muito acima da média, o banco pode ser um pouco desconfortável, mesmo quando está muito inclinado.
- Pode ser um pouco estreito: o assento pode ser um pouco estreito para usuários grandes.
Quatro. ISE SY-5021 : o mais prático
Habilidade: 120kg
A marca ISE oferece um banco de tonificação versátil e fácil de usar. Este é o banco de abdominais SY-5021 que, sendo ajustável em 6 posições diferentes, oferece várias possibilidades de uso para um treino completo e eficaz. Graças a isso, tonificar toda a parte superior do corpo e os abdominais será muito fácil, mesmo para quem não tem experiência.
Os materiais confortáveis e resistentes do banco abdominal permitirão que você assuma a posição correta da coluna, sem comprometer sua saúde de forma alguma. Esta é definitivamente uma opção pensada para o seu bem-estar, como dizem as avaliações satisfeitas dos atletas que a usaram.
- assento reclinável 6 posições: O assento reclinável 6 posições permite realizar qualquer tipo de exercício como flexões, abdominais, pesos, etc. quando inclinado em 180 graus, permite que você execute confortavelmente qualquer tipo de exercício que você possa imaginar.
- Boa capacidade de carga: a estrutura de aço é muito resistente e estável, a ponto de suportar com segurança e sem esforço até 120 kg de peso.
- Sem acidentes: Graças à base de borracha antiderrapante, qualquer acidente torna-se uma memória ruim. A sua segurança e bem-estar estão devidamente protegidos por este excelente produto, independentemente da forma como o utiliza.
- Robusto e confortável: o assento é totalmente acolchoado com espuma de alta densidade, ideal para garantir total conforto. A estrutura de aço é muito estável, sólida e forte. Ambos os componentes garantem uma longa vida útil para esta máquina abdominal.
- Leve e dobrável: o O banco ISE SY-5021 é muito leve, portanto fácil de mover. Como é dobrável, pode ser guardado em um espaço pequeno quando você não precisar dele.
- Fácil de montar: o As instruções de montagem, uso e manutenção são fáceis de entender. No site oficial da marca, você também encontrará um vídeo que mostrará como montá-lo passo a passo de maneira clara, para não cometer erros.
- um pouco apertado: para algumas pessoas um pouco mais resistentes que a média, o assento pode ser estreito e desconfortável.
- Mecanismo de ajuste: de acordo com alguns usuários, o parafuso para ajustá-lo tem uma posição estranha. Claramente, não é um componente com o qual você terá que lidar com tanta frequência, a menos que haja pessoas de versões diferentes usando-o. De qualquer forma, isso não compromete suas características.
5. ScSPORTS 1150015 – Melhor banco abdominal barato
Habilidade: 150kg
ScSPORTS oferece o melhor banco de abdominais barato de 2020, caracterizado por um design um tanto particular, mas não menos eficiente ou prático por isso. É um banco tônico fácil de usar, adequado tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes.
O banco possui estofamento confortável, uma estrutura muito forte, que pode suportar até 150 kg, e uma base antiderrapante que aumenta sua estabilidade mesmo durante o uso intenso. Além disso, estamos diante de uma ferramenta confortável mesmo para pessoas um pouco mais robustas que a média e isso não é uma característica tão comum.
- Muito versátil: É um banco versátil que permite realizar vários exercícios que envolvem várias partes do corpo e não apenas os abdominais. As opiniões de outros usuários sobre isso foram positivas.
- 4 níveis de altura: você pode ajustá-lo para 4 níveis de altura diferentes, dependendo do seu nível de treinamento e experiência. Totalmente inclinado, pode ser usado para todos os tipos de exercícios. É adequado para atletas de todos os níveis, iniciantes e especialistas.
- Suporte sólido: a capacidade de 150 kg torna-o um dos mais robustos do mercado. Ter um assento largo é o que recomendamos também para pessoas grandes. Falando em tipos de usuários, também mencionamos que é confortável para todas as pessoas com até 190 cm de altura.
- Projeto minimalista: Talvez este banco tônico não se assemelhe a bancos modernos com belos assentos e muitos acessórios integrais, mas é justamente seu design minimalista que o torna ainda mais versátil. Por outro lado, quando a relação entre qualidade e preço é tão ótima, a estética, sem dúvida, fica em segundo plano.
- Superfície antiderrapante: Os pés de borracha antiderrapantes não riscam o chão, pelo que a sua utilização não causará qualquer dano à sua casa. O fato de ser antiderrapante dá mais estabilidade ao usá-lo.
- Super dobrável: De todos os bancos abdominais desta lista, é o que, quando dobrado, se torna o mais compacto de todos. Por isso, também é perfeito para quem não tem muito espaço em casa ou que mora em um quarto ou escritório.
- Não resistente ao suor: Infelizmente, não resiste à umidade e ao suor, por isso recomendamos que você sempre o limpe após o uso ou use-o com uma toalha de pano felpudo, para mantê-lo intacto ao longo do tempo.
6. Sportstech BT300 – O mais versátil
Alcance: não especificado
Se procura uma ferramenta profissional que lhe permita treinar os abdominais e todo o corpo, o banco mais versátil é o Sportstech BT300. Além de ser multifuncional, você pode ajustá-lo em até 25 níveis de intensidade para um treinamento completo e funcional da parte superior e inferior do corpo.
Uma característica única deste tipo de equipamento é o pequeno ecrã graças ao qual pode controlar o esforço físico e ter uma ideia clara e precisa dos resultados. Também possui elásticos para aumentar a resistência e uma confortável barra em S duplo que otimiza o esforço para garantir resultados ainda melhores que os demais.
- Sistema de Duplo S-bar: o sistema a torção dupla maximiza a carga nos músculos abdominais para oferecer um treino ainda mais direcionado e eficiente. Graças a este sistema, os quadris, nádegas e pernas também podem ser treinados ao mesmo tempo, embora este último indiretamente.
- 25 níveis de ajuste: Com 25 níveis de ajuste, você pode começar com um treino leve, com base no seu nível de condicionamento físico, e intensificar à medida que seus músculos abdominais ficam mais fortes e com mais resistência. O primeiro nível, para iniciantes absolutos, é extremamente fácil e permite que você se acostume a usar o banco.
- bandas elástico: As faixas elásticas do Sportstech BT300 também permitem que você trabalhe em seus braços, ombros e tronco. Todo o corpo está envolvido para garantir o desenvolvimento muscular uniforme.
- Exibição conveniente: esse recurso é um verdadeiro deleite. A tela permite que você veja informações importantes, como calorias queimadas ou tempo de exercício. Isso é muito útil se você estiver seguindo um programa esportivo para voltar à forma.
- Cinta de joelho segura: A joelheira de espuma de alta densidade é extremamente confortável e não força os joelhos de forma alguma durante os exercícios. É ajustável até 45 graus e não será difícil encontrar o ângulo certo para suas necessidades.
- Muito tranquilo: sim se estruturou para que fazer barulhos irritantes quando em uso. Concentrar-se em algo agradável enquanto se exercita, como sua música favorita, um programa de TV ou apenas seus pensamentos sem distrações, permite que você preste menos atenção à fadiga e ao tempo e ajuda a aumentar a eficácia de cada sessão. Além disso, você não incomodará os outros habitantes da casa. Neste ponto, o feedback do usuário tem sido mais do que entusiasmado.
- Estrutura dobrável: al sendo dobrável, depois de terminar seus exercícios de rotina, você pode decidir se vai deixá-lo fixo em casa ou dobrá-lo confortavelmente e guardá-lo onde tiver espaço, sem criar desordem desnecessária nos ambientes de sua casa.
- Envolvimento indireto dos músculos inferiores: É verdade que permite treinar todo o corpo, mas os glúteos e as pernas são envolvidos indiretamente enquanto você treina e não de forma realmente ativa, como fazem outros bancos multifuncionais. No entanto, os resultados na parte superior do corpo são notáveis e para tonificar também a parte inferior do corpo, você pode integrar outras ferramentas ou exercícios específicos ao seu uso.
7. SZ5CGJMY : o mais robusto de todos
Habilidade: 250kg
A caracterizar o banco abdominal SZ5CGJMY é a sua extraordinária capacidade que quase duplica a média de todos os outros. Além disso, é extremamente fácil de usar e perfeito para iniciantes, pois ajuda a aumentar seu desempenho gradualmente. Portanto, não é de surpreender que as opiniões sobre este produto tenham sido tão positivas.
Graças à excelente capacidade de carga e ao estofamento de espuma de alta densidade, o conforto e a segurança que este banco oferece se você o usa intensivamente ou se é usado por usuários com um físico bastante imponente.
- Ajustável em 7 posições: ele pode ser ajustado em 7 posições diferentes e, portanto, é adequado para todos os exercícios que envolvem os abdominais e aqueles realizados com pesos. Incline-o conforme necessário para sempre tirar o máximo proveito dele.
- Tiras elásticas: Graças às faixas elásticas, você também pode treinar braços, peito e ombros. A participação de todos os músculos da parte superior do corpo é total.
- Excepcionalmente forte: Se você quer um banco de abdominais muito robusto e sólido, o SZ5CGJMY é o ideal para você. Sua estrutura é tão resistente que pode suportar perfeitamente até 250 kg de peso, sem apresentar sinais de flacidez. Este é um verdadeiro recorde para este tipo de equipamento desportivo. Se você está acima do peso e nunca usou um banco, este é sem dúvida o mais indicado para você, pois também é muito prático e fácil de usar.
- Estofamento de espuma: As almofadas de espuma densa oferecem o máximo de conforto e isso ajuda a tornar o SZ5CGJMY um dos melhores bancos abdominais do mercado atualmente.
- Base antiderrapante: A base antiderrapante serve para eliminar o risco de acidentes durante o uso. Ele também protege o piso em sua casa de arranhões, arranhões e outros danos potenciais.
- Estrutura dobrável: Graças à estrutura dobrável do banco de abdominais SZ5CGJMY, economizar espaço em casa não será mais um problema e, uma vez usado, você pode armazená-lo onde quiser sem confusão.
- Comprimento máximo: É adequado para pessoas até cerca de 180 cm de altura. Se você exceder esse limite, poderá achar um pouco inconveniente de usar.
8. homcom
Habilidade : 120kg
Fatores a considerar ao comprar um banco de abdominais
Escolher o banco de abdominais que melhor se adapta às suas necessidades pode ser difícil, dado o grande número de produtos no mercado. As coisas mudam se você levar em conta alguns fatores importantes. Nesse sentido, preparamos para você o seguinte guia de compra que certamente o ajudará a escolher a ferramenta mais adequada de forma consciente e não desperdiçar seu dinheiro.
Materiais
Os vários componentes dos bancos abdominais podem ser feitos de diferentes materiais para garantir uma boa capacidade e resistência ao uso frequente e intensivo. Vejamos os materiais mais adequados para esta ferramenta.
Vamos começar com o quadro, geralmente de metal. No entanto, existem metais realmente fortes e metais de baixa qualidade que são leves e enferrujam depois de um tempo. Recomendamos estruturas de aço porque é a mais adequada para suportar pesos pesados e resiste muito bem ao desgaste.
O assento, as alças e demais componentes que entram em contato direto com o corpo devem ser acolchoados e forrados com materiais não absorventes e fáceis de limpar após o uso. Caso contrário, o suor pode danificar essas peças a longo prazo.
Verifique também se o estofamento é resistente e não se danifica facilmente se você usar o banco com frequência e intensidade. Em qualquer caso, recomendamos o uso de uma toalha de pano felpudo por vários motivos: garante uma higiene total, absorve o suor mantendo-o fresco e protege o assento e o encosto da fricção e da umidade.
A base ou partes em contato com o piso devem ser cobertas com borracha antiderrapante para aumentar a estabilidade e limitar qualquer dano ao piso.
Habilidade
É essencial saber com antecedência a capacidade máxima que os bancos abdominais podem suportar, para que a estrutura não desmorone sob peso excessivo. A maioria dos modelos atualmente à venda pode suportar entre 120 e 130 kg de peso, mas existem ferramentas ainda mais robustas que podem suportar até 250 kg.
Inclinação
Os bancos de abdominais podem ser ajustados a vários níveis, permitindo-lhe decidir a intensidade do exercício ou adaptá-lo ao tipo de treino que pretende fazer. A inclinação também depende de quais músculos além do abdômen serão envolvidos: peitorais, bíceps, tríceps, etc. Verifique se o banco pode ser ajustado à sua altura.
Funções
Os bancos permitem fazer abdominais ou levantar pesos mas, como vimos, alguns modelos têm outros componentes para aumentar a gama de exercícios possíveis. Por exemplo, muitos incluem elásticos para tonificar os braços. Outros também podem afetar diretamente as pernas e nádegas. Recomendamos que se informe com antecedência sobre o leque de exercícios que pode fazer com um determinado modelo.
Conforto
Certifique-se de que o estofamento, as alças, os encostos, etc. seja confortável e confortável. Alguns bancos são projetados para proteger e manter sua coluna em bom alinhamento para que você não sinta muito estresse durante os exercícios. Este é um elemento muito importante.
estrutura dobrável
Você pode decidir manter o banco fixo em sua academia pessoal. Mas se você não tiver muito espaço, verifique se o modelo escolhido é dobrável. Dessa forma, você pode armazená-lo mesmo em um espaço muito pequeno, usá-lo quando necessário e depois guardá-lo sem confusão.
Conclusão
Encontrar uma ótima ferramenta que permita fortalecer e tonificar sua área abdominal, costas e braços não é mais tão difícil se você tiver as informações corretas. Depois de analisar os melhores bancos de abdominais e suas características, você finalmente está pronto para escolher aquele que corresponde perfeitamente às suas expectativas.