A melhor seleção de pós de proteína de acordo com os compradores:
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Classificação
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Caracteristicas
- ✅ SUPLEMENTO ALIMENTAR NATURAL ✅ 86% de teor de proteína. Pó de proteína pura Sem glúten, sem alérgenos, sem aromatizantes ou aditivos, sabor neutro. Perfil de aminoácidos completo e altamente assimilável.
- ? PROTEÍNA VEGANA – INGREDIENTES NATURAIS ? Isolado proteico de Ervilha e Arroz fabricado e embalado em Espanha, ingredientes provenientes da agricultura biológica.
- ? PROTEÍNA VERSÁTIL E SAUDÁVEL ? Ideal para adicionar a bebidas quentes e frias, cereais, iogurtes e pastas vegetais e sobremesas; excelente suplemento alimentar.
- ?? ÓTIMA FONTE DE AMINOÁCIDOS ?? As proteínas sem glúten de ervilha e arroz são mais facilmente digeridas, baixas em calorias e ideais para o crescimento muscular.
- ☀️ SNADI, FONTE DE ENERGIA VITAL ☀️ Snadi, cria alimentos e suplementos inspirados na sua saúde e bem-estar. Você está nas melhores mãos! Alocamos 10% de nossas vendas para a proteção de felinos abandonados.
- A embalagem pode variar; imagem atualizada, mesma qualidade
- O pó de proteína de soro de leite instantâneo nº 1 em vendas há mais de 20 anos, adequado para quem procura um impulso antes, durante e após o treino
- Proteína de soro de leite de rápida absorção com isolado de proteína de soro de leite como um de seus ingredientes naturais que auxilia na construção e recuperação muscular
- Contém aminoácidos de cadeia ramificada bccas + glutamina natural
- Baixo teor de açúcar e gordura
- ALTAS QUANTIDADES DE AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS: É uma das melhores fontes de proteína, pois contém grandes quantidades de todos os aminoácidos essenciais.
- JARRO COM 900GR: Este frasco contém 900gr de proteína de soro de leite que durará até 30 porções se for seguida a recomendação de usar 30g por porção.
- DELICIOSO SABOR DE BAUNILHA: Fonte de proteína biodisponível de alta qualidade com um delicioso sabor de baunilha.
- ADEQUADO PARA VEGETARIANOS: Este produto pode ser consumido por quem segue uma dieta vegetariana.
- COM INGREDIENTES DE ALTA QUALIDADE: Fabricamos todos os nossos produtos em algumas das melhores instalações da Europa, utilizando apenas ingredientes naturais da mais alta qualidade, por isso oferecemos qualidade garantida.
Preço
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Caracteristicas
- ✅ SUPLEMENTO ALIMENTAR NATURAL ✅ 86% de teor de proteína. Pó de proteína pura Sem glúten, sem alérgenos, sem aromatizantes ou aditivos, sabor neutro. Perfil de aminoácidos completo e altamente assimilável.
- ? PROTEÍNA VEGANA – INGREDIENTES NATURAIS ? Isolado proteico de Ervilha e Arroz fabricado e embalado em Espanha, ingredientes provenientes da agricultura biológica.
- ? PROTEÍNA VERSÁTIL E SAUDÁVEL ? Ideal para adicionar a bebidas quentes e frias, cereais, iogurtes e pastas vegetais e sobremesas; excelente suplemento alimentar.
- ?? ÓTIMA FONTE DE AMINOÁCIDOS ?? As proteínas sem glúten de ervilha e arroz são mais facilmente digeridas, baixas em calorias e ideais para o crescimento muscular.
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- Proteína de soro de leite de rápida absorção com isolado de proteína de soro de leite como um de seus ingredientes naturais que auxilia na construção e recuperação muscular
- Contém aminoácidos de cadeia ramificada bccas + glutamina natural
- Baixo teor de açúcar e gordura
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- ALTAS QUANTIDADES DE AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS: É uma das melhores fontes de proteína, pois contém grandes quantidades de todos os aminoácidos essenciais.
- JARRO COM 900GR: Este frasco contém 900gr de proteína de soro de leite que durará até 30 porções se for seguida a recomendação de usar 30g por porção.
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Preço
Você sabia que…
… Que os americanos gastam uma média de cerca de 3 bilhões em proteína em pó a cada ano? Os espanhóis também não são tão diferentes nisso.
Não é à toa que existem centenas de marcas para escolher!
Agora, você pode estar se perguntando: então como eu sei qual produto vale o meu dinheiro?
Bem, simplesmente… pensamos em tudo o que você precisa saber neste artigo!
Nossa equipe de Best Sellers selecionou e revisou os 10 melhores pós de proteína de 2021 que são seguros e eficazes ao mesmo tempo.
E nós te prometemos…
Que depois de ler este guia de compra, sua escolha ficará clara.
melhor proteína em pó
| proteína em pó | sabor de proteína | Peso | ||
|---|---|---|---|---|
 |
Yamamoto Nutrition Iso-FUJI melhor geral |
Chocolate | 2 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
multipotência | Chocolate | 2 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
ScitecNutrition O melhor custo-benefício |
Chocolate | 2,35 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
Optimum Nutrition Serious Mass | Chocolate | 2,73 quilos | Veja o preço na Amazon |
 |
Padrão Ouro de Nutrição Óptima Melhor Proteína em Pó de Orçamento |
Chocolate ao leite | 0,9 kg | Veja o preço na Amazon |
Outros modelos populares no ano passado:
1. multipotência : a melhor proteína do poeira de todos os tempos
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 2kg
Se você está procurando a melhor proteína de soro de leite do mercado para complementar adequadamente sua dieta, confira a revisão – esta é a nossa recomendação nº 1!
A marca Multipower pensou muito bem em nos oferecer um formato extra de 2 kg de chocolate em pó. Eles vêm de soro de leite e você pode usá-los confortavelmente imediatamente após o treino, para que o corpo repare o tecido muscular no menor tempo possível.
Esses pós de proteína se destacam por serem nativos, não desnaturados e ultrafiltrados, além de seu caráter hiperestático que os torna facilmente solúveis: você pode prepará-los em um instante! Além disso, essas características tornam o produto de fácil digestão, graças também ao baixo teor de carboidratos, presente em apenas 4%. Além disso, eles fornecem 80% de proteína de várias fontes, incluindo isolado de proteína de soro de leite, concentrado e hidrolisado.
Mas não para por aí! Cada porção contém 24g de soro de leite em pó para fácil dosagem pós-treino, pode ser usado com segurança por vegetarianos e não contém glúten. A ausência de aspartame ajudará a não prejudicar o corpo, enquanto a presença de vitamina B6 apoiará o metabolismo das proteínas e a atividade hormonal.
Em suma, não poderíamos deixar de incluir o produto no ranking dos melhores whey protein em pó de 2021, graças ao seu teor de qualidade. Você também os encontrará disponíveis em muitos sabores diferentes, incluindo café caramelo, morango, creme de biscoito e muito mais!
- 2kg de proteína whey de chocolate saborosa
- Nativo, não desnaturado e ultra filtrado
- Hiper-instantâneo e facilmente solúvel
- Alta digestibilidade graças à baixa porcentagem de carboidratos
- 80% de proteína de soro de leite de várias fontes, incluindo isolado de soro de leite, concentrado e hidrolisado
- Produto adequado para vegetarianos e sem glúten
- Presença de vitamina B6 para estimular o metabolismo das proteínas e a atividade hormonal
- Disponível em muitos sabores diferentes.
- É melhor evitar levar o produto com recipientes de plástico.
dois. ScitecNutrition – Melhor proteína em pó barata
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 2,3kg
O pó de proteína de soro de leite da marca Scitec oferecerá não apenas uma mistura de qualidade, mas também uma quantidade consistente que garantirá uma excelente vida útil.
Este produto, 100% Whey profissional, é um suplemento proteico que fornece proteínas de soro de leite que foram submetidas a um processo de ultrafiltração, tornando-as de qualidade e, acima de tudo, livres de substâncias desnecessárias. Eles são considerados as melhores fontes de proteína, pois possuem a quantidade certa de aminoácidos, o que lhe dará um alto valor biológico e uma alta concentração de aminoácidos de cadeia ramificada. Tudo o que você precisa antes e depois da academia!
E para aqueles com intestinos sensíveis, esses pós de proteína de soro de leite não precisam se preocupar. Na verdade, eles são caracterizados por um baixo teor de lactose, que é acompanhado pela presença de L-Glutamina, o aminoácido mais importante presente nas células humanas. Desta forma, as microlesões musculares causadas pelo treino serão facilmente reparadas, acelerando a síntese proteica.
Finalmente, o produto é fácil de digerir, graças à adição de enzimas digestivas à mistura que facilitarão sua absorção. E você não perderá a possibilidade de escolher entre diferentes aromas, que se adaptarão aos gostos de sua preferência.
Em suma, estamos falando de um produto disponível em grandes quantidades e a um preço acessível, que está, portanto, entre os melhores whey protein em pó de 2021. As avaliações dos clientes também comprovaram sua qualidade!
- Excelente quantidade a um preço acessível.
- Proteína de soro de leite ultrafiltrada de qualidade livre de substâncias desnecessárias
- Alto valor biológico
- Perfil de aminoácidos completo graças à alta presença de aminoácidos de cadeia ramificada
- Baixo teor de lactose e presença de L-Glutamina
- Alta digestibilidade graças à adição de enzimas digestivas.
- Grande variedade de sabores para escolher
- Whey protein por porção poderia ter sido maior
- A solubilidade não é a melhor
3. BioTech EUA : preparação da mais alta qualidade
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 2,27kg
Neste caso, são proteínas de soro de leite que se destacam no mercado por sua preparação, controlada em cada detalhe e com resultados de alta qualidade. Ficou curioso para descobri-los?
As proteínas da marca BioTech USA são feitas a partir de proteínas isoladas do soro do leite, que recebem um tratamento de microfiltração exclusivamente a baixa temperatura. Ao remover todas as substâncias desnecessárias, a estrutura das proteínas do soro é completamente preservada, o que garante um teor de proteína muito alto e a adição de aminoácidos funcionais.
Você se pergunta, o que os torna especiais? Apesar da preparação básica, as proteínas do soro são isentas de lactose e muito mais: não contêm açúcar e não contêm glúten, o que as torna ideais mesmo para celíacos. Com este produto, sua massa muscular alcançará ótimos resultados após o treino na academia!
Trata-se, portanto, de proteínas de soro específicas, especialmente para quem pratica musculação, pois elas permitirão não apenas complementar, mas também substituir as refeições importantes do seu dia. Além disso, você também encontrará formatos maiores de 2 kg ou formatos menores de 500 g disponíveis de acordo com suas necessidades.
Com a possibilidade de escolher entre vários sabores, este produto não poderia deixar de conquistar a posição de melhor whey protein de 2021 graças à sua excelente qualidade de preparo.
- Preparação de muito alta qualidade
- Isolado de proteína de soro de leite com tratamento de microfiltração
- Estrutura totalmente preservada para alto teor de proteína
- Adição de aminoácidos funcionais
- Sem lactose, sem açúcar e sem glúten
- ótimo para musculação
- Disponível em diversos formatos e sabores
- O sabor residual dessas proteínas de soro de leite seria um pouco ácido.
- Um dispensador está faltando na garrafa
Quatro. VB WHEY : proteína em pó inovadora
Sabor de proteína: bolacha de avelã
Peso: 0,9 kg
Quer aumentar a sua massa muscular de forma adequada mas ainda não encontrou o produto certo para si? Leia a seguir – Você vai conquistá-lo!
Estamos diante de proteínas de soro de leite decididamente inovadoras. Na verdade, eles têm uma nova formulação e uma nova matéria-prima, chamada Optipep, o primeiro isolado hidrolisado por enzimas: uma proteína única no gênero que garantirá a recuperação imediata!
Além de ser um bom ingrediente base, essas proteínas de soro de leite são enriquecidas com outros elementos, como fermentos lácteos probióticos e vitaminas B1, B2 e B6, que ajudarão a acelerar seu metabolismo e síntese de proteínas. Além disso, a composição especial desses pós de proteína de soro de leite garantirá a melhor digestibilidade, combinada com absorção e solubilidade instantâneas. Você não pode fazer sem ele!
Entre outras vantagens, estas proteínas do soro garantirão a recuperação, o crescimento muscular e, sobretudo, a velocidade de absorção: de facto, uma dose mais baixa será suficiente para uma recuperação pós-treino completa. Por fim, o produto possui baixíssimo teor de lactose, além de ser isento de glúten e pode ser consumido por todos.
Em suma, um produto que, sem dúvida, conquista a posição de melhor proteína em pó graças à sua formulação inovadora. Você também encontrará muitos sabores disponíveis!
- Nova formulação composta por Optipep, o primeiro isolado hidrolisado enzimaticamente
- Adição de fermentos lácticos probióticos e vitaminas B1, B2 e B6
- Aceleração do metabolismo e síntese de proteínas.
- Melhor digestibilidade, absorção e solubilidade instantânea
- Recuperação rápida e crescimento muscular.
- Taxa de absorção: será necessária uma dose mais baixa
- Baixo teor de lactose e sem glúten.
- O preço dessas proteínas do soro é um pouco alto
- Copo medidor faltando
5. MinhaProteína : com as melhores funções
Sabor de proteína: chocolate simples
Peso: 1 kg
MyProtein: uma marca, uma garantia. Estamos falando das proteínas mais populares do mundo, graças à sua combinação especial de componentes e um teor de proteína incomparável.
Disponível em chocolate simples, mas também em brownie, morango e muito mais, esses pós de proteína de soro de leite são de primeira linha, superconcentrados e ideais para qualquer treino. Você pode tomá-los logo após a academia para garantir uma melhor absorção, ou optar por tomá-los a qualquer hora do dia.
Além de poder apoiá-lo da melhor maneira depois da academia, esses pós de proteína de soro de leite têm apenas 1,9 de gordura e 1 g de carboidratos, elementos que tornam o produto facilmente digerível. Além disso, uma vez que você tomar a síntese de proteínas, ela acelerará acentuadamente para que sua massa aumente e você esteja sempre em ótima forma!
Por último, mas não menos importante, você encontrará proteínas de soro de leite disponíveis em vários formatos de acordo com suas necessidades, enquanto a rápida absorção permitirá que você aproveite as doses mínimas, que serão suficientes.
Resumindo, complete seus treinos com o produto julgado entre os melhores pós de proteína como é conhecido em todo o mundo. Comentários super positivos de clientes também provaram sua qualidade!
- Myprotein whey protein em pó entre os mais conhecidos do mundo
- Origem do soro de leite, super concentrado e ideal para qualquer treino
- Baixa ingestão calórica graças a 1,9 g de gordura e 1 g de carboidratos
- Aceleração da síntese de proteínas para a manutenção e crescimento da massa muscular.
- Sabor chocolate, mas também brownie, morango e mais disponíveis
- Absorção rápida graças à qual doses mínimas serão suficientes
- Disponível em diversos formatos
- O sabor chocolate é um pouco menos intenso que outros produtos.
- Há alguma clareza sobre os valores nutricionais dos sabores.
6. Nutrição Yamamoto – 100% fabricado na Itália
Sabor de proteína: Chocolate de baunilha
Peso: 2kg
Que tal introduzir em sua dieta pós de proteína de soro de leite não apenas de alta qualidade, mas também entre marcas 100% italianas?
É uma embalagem de 2 kg de whey protein em pó, com teor de proteína de 91% para o sabor baunilha e 87% para o sabor chocolate.
O que os distingue? O suplemento é composto por elementos derivados do soro de leite, que é submetido a um processo de isolamento por ultrafiltração de fluxo cruzado e microfiltração. O resultado é um produto livre de substâncias desnecessárias, que mantém a estrutura da proteína intacta, garantindo assim a melhor nutrição para seus músculos.
Mas isso não é tudo: essas proteínas especiais de soro de leite contribuirão para o crescimento e manutenção do tecido muscular, e são especialmente indicadas para quem pratica atividade física intensa, como musculação. Além disso, as proteínas do soro são enriquecidas com a presença de vitamina B6, útil para reduzir o cansaço e a fadiga, enquanto a enzima digestiva de origem natural das bromélias favorece a rápida absorção.
Para concluir, estas proteínas do soro são de origem vegetal e de alto valor biológico, e naturalmente contêm aminoácidos de cadeia ramificada, muitos elementos que as tornam ideais para a sua massa. Em suma, é um produto certamente julgado entre os melhores pós proteicos de 2021 graças à sua origem totalmente italiana.
- Proteína de soro de leite 100% italiana em pó
- 91% de teor de proteína para o sabor baunilha e 87% para o sabor chocolate
- Isolado de proteína de soro de leite por ultrafiltração de fluxo cruzado e microfiltração
- Ideal para o crescimento e manutenção do tecido muscular.
- Vitamina B6 para a redução do cansaço e da fadiga.
- Presença de enzima digestiva de origem natural de bromélias para rápida absorção
- Vegetal e alto valor biológico
- O sabor do chocolate não é o melhor do mercado
- A doçura é excessiva
7. nutrição ideal : maior valor biológico
Sabor de proteína: chocolate duplo
Peso: 0,9 kg
Whey protein em pó com alto valor biológico, que permitirá manter não apenas uma melhor massa muscular, mas também uma dieta saudável e equilibrada.
Em primeiro lugar, estas proteínas de soro de leite têm como ingrediente principal as proteínas de soro de leite isoladas, cuja estrutura foi totalmente mantida graças a um processo de filtração cuidadoso. A ingestão de proteínas que você receberá após cada treino será incomparável! Além deste ingrediente, as proteínas possuem naturalmente um alto teor de BCAAs e L-Glutamina por porção, o que exercerá uma forte ação anticatabólica nos músculos, favorecendo a síntese proteica.
Como mencionado acima, as proteínas de soro de leite da Optimum Nutrition são caracterizadas por um alto teor biológico, e permitirão que você receba uma ingestão adequada de proteínas em sua dieta ou substitua facilmente uma refeição. Além disso, o produto é caracterizado por um baixo teor de gordura e carboidratos, para que você não corra o risco de consumir um nível excessivo de calorias.
Por fim, a alta quantidade do produto de 908g e o uso em pequenas quantidades permitirão que você desfrute de sua proteína de soro de leite por um longo período de tempo, mantendo sempre sua massa da melhor maneira possível.
Portanto, este é um produto considerado entre as melhores proteínas de 2021, graças ao seu alto valor biológico: até as críticas foram muito positivas sobre ele!
- Valor biológico superior
- Whey de whey isolado através de um cuidadoso processo de filtração
- Alta ingestão de proteínas
- Alto teor de BCAA e L-Glutamina para a melhor ação anticatabólica
- Ideal para complementar a sua dieta ou para substituir facilmente uma refeição
- Baixo teor de gordura e carboidratos
- O preço destes pós de proteína de soro de leite é um pouco alto
- O cheiro que eles exalam no dia seguinte é um pouco desagradável.
8. Scitec Nutrição Isolada : o mais acessível
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 2kg
Procurando a proteína de soro de leite perfeita no mercado para você, mas não consegue encontrar um preço acessível? Não se preocupe: nós temos o produto certo para você!
É um suplemento alimentar que consiste em uma excelente mistura de proteína de soro de leite em pó diretamente do soro de leite, concentrada e isolada. A integridade de sua estrutura garantirá que ele possa recuperar a energia perdida após o treino e repor os músculos da melhor maneira, mantendo a massa e contribuindo para o crescimento.
Além de ser 100% proteína de soro de leite, essas proteínas contêm aminoácidos adicionais, incluindo L-Leucina, L-Glutamina e Taurina, que reconstruirão as fibras musculares acelerando a síntese de proteínas. Além disso, o produto é caracterizado pela presença de duas enzimas digestivas, Skullcap e Bromelain, que adicionadas à formulação permitirão uma digestão melhor e mais rápida.
Entre outras vantagens, como como referimos anteriormente, o pacote tem um peso de 2 kg, o que corresponde a um preço que os torna acessíveis a todos; Você só vai precisar de doses muito pequenas! Além disso, você pode escolher entre diferentes sabores, como chocolate, morango e framboesa.
Com baixo consumo de carboidratos, o produto certamente merece seu lugar no ranking dos melhores pós proteicos, graças ao preço acessível e à qualidade dos ingredientes.
- Conveniência de preço imbatível
- Excelente mistura de isolado e concentrado de proteína de soro de leite.
- Melhor reconstrução muscular com manutenção e crescimento maciço
- Presença de aminoácidos adicionais, incluindo L-leucina, L-glutamina e taurina
- Presença de duas enzimas digestivas, incluindo Papalina e Bromelaína
- pote grande de 2kg
- Diferentes sabores para escolher como morango, chocolate e framboesa.
- Estas proteínas de soro de leite são muito doces
- A digestibilidade não é a melhor
9. primavera de comida : melhor solubilidade de sempre
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 0,75kg
Muitas vezes, quando compramos whey protein, nos deparamos com um produto que tende a formar grumos e não se dissolve bem na água ou no leite. E se lhe dissermos que encontramos a solução para os seus problemas?
Em primeiro lugar, estes pós de proteína de soro de leite têm a melhor solubilidade: não há mais grumos e resíduos no shaker, o resultado nunca foi tão cremoso! Desta forma, sua bebida será agradável de beber e perfeitamente homogênea.
Outro elemento que distingue as proteínas de soro de leite Foodspring é a sua origem. Na verdade, o soro utilizado é exclusivamente de vacas em pastejo, evitando assim o risco de fertilizantes químicos usados no gramado. Um produto completamente natural e orgânico! Além disso, trata-se de proteínas de soro de leite feitas exclusivamente na Alemanha em produções selecionadas, o que garantirá uma qualidade incomparável.
Você tem medo de uma doçura antinatural e nauseante? Com a marca Foodspring, você não terá que se preocupar, graças ao uso de glicosídeos de esteviol da planta stevia, um adoçante natural que permitirá que você aproveite sua bebida da melhor maneira possível. A ingestão de calorias será realmente mínima!
Por fim, além de um alto teor de proteínas, você pode escolher o produto com aromas diferentes de acordo com suas preferências, acompanhando seu pós-treino com uma refeição saborosa. Portanto, é um produto julgado entre as melhores proteínas de soro de leite, graças à sua excelente solubilidade que o torna um dos mais vendidos do mercado.
- Excelente solubilidade para a melhor cremosidade de sempre
- Soro de leite obtido exclusivamente de vacas de pasto
- Whey protein fabricado na Alemanha em produções selecionadas
- Usando glicosídeos de esteviol da estévia para doçura natural
- Ingestão mínima de calorias
- Alto teor de proteína
- Diferentes aromas para escolher
- Falta um dispensador de pó
- O sabor do chocolate é um pouco enjoativo
10. prozis : absorção extra rápida
Sabor de proteína: chocolate
Peso: 1 kg
Outro tipo de whey protein pertencente às marcas mais conhecidas do mundo, com ingredientes de qualidade e ideal para quem pratica musculação.
Os pós de proteína de soro de leite da Prozis distinguem-se sobretudo pela sua digestibilidade: de facto, têm o melhor perfil nutricional, consistindo em ingredientes de qualidade que são facilmente digeridos. Outro elemento é a sua extrema concentração, graças à qual com uma porção você pode absorver mais de 80% das proteínas que seu corpo precisa.
E se você deseja obter ótimos resultados em massa, com essas proteínas de soro de leite você pode fazê-lo! Na verdade, eles são perfeitos para ajudar a manter e aumentar a massa magra e muscular, resultando em melhor condicionamento físico. Além disso, você pode tomar proteína em pó antes e depois do treino para um excelente desempenho e qualidade.
Mas não para por aí! Estes pós de proteína de soro de leite de alto valor biológico contêm um perfil de aminoácidos completo, rico em BCAAs que permitirão aumentar sua massa muscular mais rapidamente. Além disso, você encontrará vários sabores no mercado, incluindo Baunilha Francesa, Manteiga de Amendoim, Morango e Banana e muitos mais.
Com um teor muito baixo de gorduras e açúcares, este produto conquista a posição de melhor whey protein em pó de 2021 graças à sua absorção extra rápida.
- Excelente digestibilidade graças ao excelente perfil nutricional
- Concentração extrema para a ingestão de mais de 80% de proteína
- Eles ajudam a manter a massa magra e muscular da melhor maneira possível
- Alto valor biológico com perfil de aminoácidos completo, rico em BCAAs para ganho de massa
- Baixo teor de gordura e açúcar
- Diferentes sabores, incluindo Baunilha Francesa, Manteiga de Amendoim, Morango e Banana e muito mais.
- A densidade de proteína de soro de leite por colher não é muito alta.
- O sabor residual do adoçante tende a permanecer na boca.
Que tipos de proteína em pó existem?
Agora que você já deu uma olhada nos melhores tipos de proteína do mercado, é hora de apresentar alguns diferenciais importantes.
Existem diferentes tipos de proteína por aí, incluindo soro de leite, caseína, ovo e muitos outros. Forneceremos abaixo todas as informações necessárias sobre cada um deles, para que você possa ampliar seus conhecimentos sobre eles e descobrir o que seu corpo precisa.
Whey (proteína de soro de leite)
O leite possui uma série de elementos que o compõem, que podem ser encontrados nele em diferentes porcentagens e de diferentes tipos. Proteínas de caseína, que encontraremos em uma porcentagem correspondente a 80%; os de soro de leite, ou soro de leite estão presentes em 20%, e são os que vamos considerar.
Antes de chegar ao produto final, as proteínas do soro devem passar por uma série de procedimentos que consistem em micro e ultrafiltração, necessários para eliminar substâncias desnecessárias da preparação; o que vamos conseguir é a proteína em pó, que usamos diariamente nas nossas refeições. Além disso, o soro de leite é uma substância muito visível no leite, pois está presente na preparação do queijo na forma líquida.
Um aspecto interessante é que, no passado, essa substância era descartada como inútil. Hoje em dia, após os vários processos de processamento, é o que adicionamos aos sucos e leite, e é muito útil para fisiculturistas e para quem deseja aumentar ou manter sua massa muscular.
Caseína
Ao contrário do anterior, esta parte do leite está na forma sólida, e sua consistência gelatinosa dificulta a digestão. Embora menos utilizada que as proteínas de soro de leite, a proteína em pó de caseína é capaz de fornecer ao nosso corpo todos os aminoácidos essenciais, fornecendo-nos os nutrientes necessários.
Uma dica a ter em conta é não utilizar estas proteínas durante o treino, pois são de difícil digestão; no entanto, eles são excelentes como substitutos de refeição.
Ovo
O ovo é uma solução alternativa ao leite, principalmente se você é alérgico ao leite ou seus derivados. As proteínas do ovo são isentas de colesterol e com baixo teor de gordura, e também são obtidas exclusivamente da parte branca do ovo.
Por isso, as proteínas do ovo são consideradas importantes devido ao seu perfil proteico, ideal para todos aqueles que praticam atividade física. No entanto, como são difíceis de digerir, o importante é tomá-los na hora do almoço ou tarde da noite, para que você possa sentir a sensação de estômago cheio sem sentir fome até certo ponto.
Ervilha
As proteínas de ervilha, graças à tendência orgânica que está se tornando cada vez mais popular no mercado, agora estão ganhando mais visibilidade. As suas propriedades hipoalergénicas são reconhecidas, razão pela qual é utilizado principalmente por pessoas com alergias, pois é isento de glúten e produtos lácteos. Se consumir proteína faz com que você inchaço e está procurando uma alternativa vegana, esta pode ser a melhor solução para você.
Arroz integral
As proteínas contidas no arroz integral sempre pertencem a alternativas vegetarianas. Eles representam uma solução ideal para a manutenção e crescimento da massa muscular, graças à sua capacidade de fornecer uma grande quantidade de proteína em pequenas porções.
O processo de fabricação desta proteína consiste em moagem úmida, seguida de filtração e fermentação; desta forma será possível obter proteínas. Muitas proteínas podem causar alergias, como soja, laticínios e glúten; no entanto, esta proteína em pó é uma excelente solução, pois é desprovida desses elementos.
Conclusão
Neste artigo você terá que conhecer todos os produtos considerados entre os pós de proteína de melhor qualidade de 2021. Sua pesquisa será finalmente considerada como concluída!
Além disso, fornecemos todas as informações sobre os diferentes tipos de proteínas que existem no guia de compra, para que você possa escolher as que melhor se adaptam ao seu corpo.
E agora, não hesite, compre o melhor pó de proteína para você!