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Relato de experiência com informações de terapia

Neste artigo, gostaria de relatar minha ruptura do tendão do quadríceps, por um lado, para registrar meu desenvolvimento, mas também para fornecer informações a outras pessoas afetadas. Foi uma fratura completa logo acima do joelho esquerdo. Como as rupturas do tendão do quadríceps são muito raras, infelizmente, muito pouca informação está disponível na Internet.


Sequência cronológica de incidente, operação e terapia

Antes de ir direto ao ponto, gostaria de mencionar os suplementos e minerais que usei para ajudar na cura.

Suplemento alimentar

Durante os primeiros 2 meses após a ruptura do tendão do quadríceps, tomei os seguintes suplementos para acelerar a regeneração e a cicatrização da ferida. Neste ponto, deixo claro que as doses que tomei estão bem acima das recomendações do fabricante e não recomendaria essa dose de 1 para 1 a outras pessoas.

Depois vêm os momentos do acidente, da operação e da terapia. No hospital eles colocaram uma tala em mim que fechou com velcro e imobilizou completamente minha perna. Tive que usar esta tala por 6 semanas. Após 6 semanas, a tala caiu e eu só pude carregar minha perna com muletas.

Semana 1:

02.01. Operação (incidente em 31 de dezembro)
03.01. Movimento ferroviário de 20 graus no hospital
04.01. Pista de movimento de 27 graus no hospital e escadas com muletas
05.01. – 08.01. Alto e sem tratamento

Semana 2

  • 3 x 40 minutos de movimento diário na faixa: 30 a 41 graus de avanço.
  • 2x fisioterapia, 20 minutos cada. Alongamento e massagem de pernas.
  • Caminhe 2 x 200 m com muletas
  • 1 x 30 minutos de exercícios de fortalecimento muscular para a parte superior do corpo com Thera-Band e Sling Trainer

Semana 3

  • 3 x 40 minutos de mudança de faixa diariamente: 43 graus a 52 graus de avanço.
  • 2x fisioterapia, 40 minutos cada. Alongamento e massagem de pernas, drenagem linfática.
  • Caminhe 2 x 200m com muletas.
  • 20 escalas todos os dias
  • Todos os dias, exercícios de fortalecimento muscular para a parte superior do corpo com Thera-Band e Sling Trainer

Semana 4

  • 3 x 40 minutos de movimento diário na faixa: 53 a 60 graus de avanço.
  • 2x fisioterapia, 40 minutos cada. Alongamento e massagem de pernas, drenagem linfática.
  • Caminhe 2 x 200m com muletas.
  • 20 escalas todos os dias
  • Todos os dias, exercícios de fortalecimento muscular para a parte superior do corpo com Thera-Band e Sling Trainer

Semana 5-6

ver semana 4

No final da semana 6, 90 graus de flexão foram possíveis com a tala de movimento. A cicatriz da operação de ruptura do tendão do quadríceps já cicatrizou bem.

Semana 7-8

  • 2x fisioterapia, 25 minutos cada. Esteira, subir escadas, primeiros exercícios para restaurar a mobilidade, alongamento, massagem, drenagem linfática
  • Contribuição parcial do peso para a perna com muletas
  • Todos os dias, exercícios de fortalecimento muscular para a parte superior do corpo com Thera-Band e Sling Trainer
  • Comece se exercitando com o ergômetro, 15 minutos por dia

Semana 9-12

  • 2x fisioterapia, 25 minutos cada. Esteira, subir escadas, primeiros exercícios para restaurar a mobilidade, alongamento, massagem, drenagem linfática
  • Contribuição parcial do peso para a perna com muletas
  • Ginásio 3 vezes por semana
  • Enrolamento de fita para a cabeça diário e bastão de massagem

Status de recuperação: As limitações na vida diária diminuíram significativamente. Novamente, é possível correr rápido. Andar de bicicleta é possível sem problemas, até as montanhas não são um problema. A perna parece completamente curada 95% das vezes. Descer as escadas íngremes é problemático. Não é possível se curvar.

Semana 13-17

Status de recuperação: Apenas algumas restrições na vida cotidiana. Você pode correr em velocidade lenta novamente. É problemático descer as escadas íngremes. Não é possível se curvar profundamente.

Conclusão: No geral, estou satisfeito com a cura dos quadríceps fraturados. Como eu já tinha restrições dos dois lados antes da ruptura porque os dois tendões estavam inflamados, não posso dizer como teria sido a cura sem essa deterioração.


Vídeo de ruptura do tendão do quadríceps no Youtube

Existem alguns vídeos excelentes no YouTube que mostram opções de tratamento e explicam o que realmente é uma fratura de quadríceps.


Fontes e informações adicionais:

Relato de experiência com informações de terapia
  • Também posso recomendar este fórum em alemão e a postagem apropriada sobre o tópico de ruptura do tendão do quadríceps: CONEXÃO
  • Artigo da Wikipedia: CONEXÃO
  • Artigo informativo: CONEXÃO
  • Explicação dos vários métodos cirúrgicos: Conexão

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