Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

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Procurando uma ferramenta de ginástica para adicionar (ou abrir) seu cabelo Ginásio em casa? O banco usual e a barra pull-up estão disponíveis a um bom preço, mas além disso afetam apenas certas áreas do corpo Eles podem não ser muito atraentes para a maioria dos olhos. Uma das ferramentas mais populares no momento, valorizada tanto por sua completude quanto pela variedade de modelos disponíveis no mercado, esta é uma Remadores. Neste artigo, apresentaremos esta ferramenta, apresentando-lhe nosso guia de classificação e compra da melhor máquina de remo.

Nasceu como uma ferramenta para Inundação dentro – literalmente, remar pela casa – O remador simula o remo ou remo em todos os sentidos. Longe de ser uma ferramenta especializada, útil apenas para os amantes da canoagem. Com a máquina de remo você pode queimar calorias e treinar todos os músculos do corpo em apenas um treino. Na verdade é uma das ferramentas mais completas e embora ocupe um pouco de espaço em casa, pode facilmente substituir os outros “suspeitos do costume” no ginásio.

Para que serve o remador?

Em vez de se perguntar para que serve um remador, é melhor relacionar os músculos que ele não está exercitando. Graças ao movimento coordenado de seus ombros, braços, pernas e tronco, você pode tonificar quase todo o corpo. Também, A repetição fluida e rápida do gesto permite que você sue e, assim, queime caloriascom benefícios cardiovasculares óbvios. As áreas que são particularmente benéficas para o remador são as costas, pernas e nádegas, braços e ombros. Estima-se que 80% de todos os músculos do corpo estão envolvidos no exercício com esta ferramenta.

Como funciona um remador? Esta ferramenta combina o movimento simultâneo da parte superior e inferior do corpo. Com os braços você puxa um guiador que funciona como um remo em sua direção. Ao mesmo tempo, as pernas se contraem e contribuem para o impulso. Também é um bom exercício para coordenar movimentos e manter as costas retas – quem mais está com dor após a primeira sessão.

O movimento fluido, que não exige sobrecarga, torna este tipo de treino adequado mesmo para pessoas com sobrepeso que pretendem realizar um exercício realmente eficaz mas acessível. É importante começar com baixas resistênciasportanto, com uma intensidade fechada para manter a velocidade dos movimentos estável. Como todas as ferramentas que permitem um treinamento mais longo, O remador também é um analgésico perfeito para aliviar a tensão após o trabalho. Feche os olhos e sonhe em estar a bordo da sua própria canoa, rodeado por uma paisagem verde!

Como escolher o melhor remador

O remador também é uma ferramenta completa em sua funcionalidade uma das máquinas de fitness indoor mais complexas e é apresentado no mercado de diversas formas. O primeiro discriminador a ser considerado ao escolher o melhor remador para você é para o que você deseja usá-lo. Um iniciante deve iniciar gradualmente uma rotina de treinamento com esta ferramenta se quiser usar o remador com ela Ritmos amadores Você pode começar a partir de um modelo padrão. A ferramenta sempre fará seu trabalho e não há necessidade de procurar recursos mais sofisticados e, portanto, mais caros.

Por outro lado, se você sabe que está se exercitando todos os dias ou se preparando para uma competição de remo, pode preferir investir em uma remador profissional. Isso afeta inicialmente o resistência Ferramenta: Nem todos os remadores têm realmente a capacidade de definir diferentes níveis de resistência e, portanto, níveis de dificuldade, e é sempre bom ter uma ferramenta que possa definir pelo menos 10 níveis de intensidade.

A resistência de um remador permite não apenas determinar a dificuldade de uso, mas também reproduzir o esforço e o movimento exatos que você faria em uma canoa. Existem vários tipos de resistência que reproduzem esse esforço. Água, ar, pressão ou magnetismo. Examinaremos esse aspecto crucial mais tarde. O tipo de resistência também determina outros fatores na máquina de remo, tais como: B. seu silêncio (garantido com modelos eletromagnéticos, menos com modelos a ar ou água) e sua capacidade de reproduzir o remo real.

Se você usar essas ferramentas para prepare-se para uma competição Remo, padrões aquáticos são certamente os mais prováveis. Quando você quer se concentrar Ritmo, construção muscular e Perda de peso Você também pode contar com outros modelos mais baratos e práticos. Outro recurso que só é adequado para uso profissional é um exibição informatizado. Você pode então registrar sua atividade física e monitorar seus parâmetros de exercício (Rapidez, Número de golpes, Tempo) para acompanhar o progresso e as metas.

Um ponto em que aconselhamos você a investir apenas se quiser usar o remo profissionalmente é o chamado Tração escandinavaque reproduz exatamente o leme do leme gêmeo extensível. Nesse caso, o exercício exige um conhecimento correto do movimento a ser executado (o risco é não só errar no treinamento, mas também encontrar distorções e inflamações) e, o mais importante, um bom desempenho físico.

Alternativamente, um iniciante ou amador pode optar pelo clássico tração centralcujo movimento é mais suave e requer menos esforço e menos técnica. Por fim, preste atenção à conveniência do selim: A sessão deve incluir treinos longos e intensos e, portanto, ser suficientemente confortável.

Melhores máquinas de remo para comprar: a classificação

Resumindo. Antes de comprar uma máquina de remo, certifique-se de que há espaço suficiente na casa. Embora alguns modelos mais leves possam ser movidos e transportados com relativa manobrabilidade, Seria ideal se você dedicasse uma estação estacionária real a este instrumentoisso também se tornará o seu cantinho do seu calmante diário.

Em seguida, escolha o modelo de acordo com seu nível físico e a frequência e intensidade de uso. O que você vai fazer com isso? Você não precisa investir centenas de dólares em uma ferramenta profissional e muito sofisticada que não será incentivada a usar.

Com base nisso, escolha o tipo de resistor de que você também precisa. Para recriar o movimento exato que você faz enquanto remo, você precisa de uma estrutura à prova d’água. No entanto, existem outras alternativas que são igualmente eficazes, mas menos complicadas. O conselho para iniciantes é começar com uma estrutura básica. Assim que estiver confortável com a máquina de remo, você poderá investir em uma ferramenta mais complexa e tecnológica que também acompanhará seu progresso e os resultados alcançados.

O preço de um remador é proporcional à sua funcionalidade: um modelo básico que promete funcionar bem para um faz-você-mesmo custa cerca de 150 euros. O aumento da qualidade aumenta naturalmente também o preço até 700/800 euros para os modelos mais profissionais que encontraríamos também no ginásio. Se isso soa muito para você, lembre-se do seguinte: O remador é uma ferramenta verdadeiramente completa que integra o treinamento da maioria dos músculos do corpo em um único exercício.

O investimento tem resultado garantido! Vamos dar uma olhada nos modelos que selecionamos para nosso guia de classificação e compra das melhores máquinas de remo de 2020.

Máquina de remo SportPlus para o lar

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Um modelo intermediário que combina facilidade de uso e funcionalidade profissional. Com 8 níveis resistência magnética ajustável silenciosa e manualmente. Com o computador de treino integrado, você pode monitorar os tempos, a taxa de remo, o consumo de calorias, a distância percorrida e a freqüência cardíaca (o pulso é medido com as faixas para o peito). Também selecionável 6 programas de treinamento pré-instalados. Selim confortável montado sobre trilhos.

Quanto ao tamanho, a estrutura do este remador com um peso de aprox. 150 kg é dobrável. Quando aberto, ocupa 190 cm x 51 cm x 51 cm x 77 cm.


Conceito 2, modelo D.

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Máquina de remo com resistência ao ar e monitor PM5 avançado. Por meio da tela, você pode acompanhar seus dados de treinamento, incluindo Batimento cardiaco (medido sem cabo). Compatível com Pennetta USB No Drive, você também pode salvar e exportar suas conquistas.

A estrutura é leve e dinâmica, embora tenha dimensões importantes. Você pode dividi-lo em duas partes para armazenamento. O perfil é mantido baixo pelo assento a uma altura de aprox. 36 cm. Pedal ajustável ed alça ergonômica e dobrável em um ângulo de 10 ° tornam o uso ainda mais conveniente e uma fileira realmente lisa.


Rio Diadora Vogatore

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Aquele remador reproduz o remo do remo por um Resistência à água e sistema de travagemque você sempre pode definir eletronicamente 6 níveis de intensidade através da tela LCD. Incluído no computador de bordo 6 programas predefinidos Treinamento, cada um específico para diferentes grupos-alvo.

Novamente, a capacidade de capturar a frequência cardíaca é sem fio e você não precisa amarrar cadarços no braço. a Tira do dedo do pé Ele é montado em um apoio para os pés ajustável que se adapta à sua altura. Confortável Assento de rolo com rolamentos de esferas e transporte as rodas para mover o remador para onde quiser.


Toorx remador de água do mar

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Máquina de remo aquático que permite que você se exercite com base em quanto você enche o tanque 6 diferentes Níveis de resistência que oferecem uma experiência de remo realista ao mesmo tempo que são acessíveis a todos. Trilho e assento de alumínio com rolamentos de esferas. A estrutura é global, sólida, mas leve: Peso de 45 kg o suporte de remo até uma carga máxima de 130 kg.

Dobrável e com economia de espaço: Quando dobrado, ocupa 56 cm x 84 cm x 200 cm e pode ser guardado em qualquer lugar. Também este modelo Está equipado com um ecrã onde pode definir a intensidade do treino e guardar os seus parâmetros.

Sportstech Vogatore RSX500

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Entre as utilidades do este remador, a capacidade de gerenciar seu treinamento e seus parâmetros graças a O sistema pode ser conectado ao aplicativo, por meio da grande tela de 5 polegadas ou gerenciável Use o prático suporte para tablet. Existem 12 programas de treinamento e também tem uma função de treinamento de acordo com sua freqüência cardíaca e um Modo de corrida (500 metros). Pedais antiderrapantes com alça ajustável. O remo é calmo e silencioso, com tecnologia de travagem suave e 16 níveis de resistência.

Em suma, um remador que promete ajuste de desempenho máximo.


Máquina de remo doméstica Tunturi Cardio Fit R30

Melhor remador 2021: guia de classificação e compra

Um remador com bom rendimento e facilidade de utilização, ideal para quem é novo neste mundo que não quer renunciar a um perfil profissional nas suas ferramentas. O resistência magnética Pode ser definido em 8 níveis que podem ser gerenciados por um monitor que também monitora o tempo de remo, distância ideal percorrida e frequência cardíaca. Com rolar para transporte é rugas e equipado com pedais revestidos com material antiderrapante com alças ajustáveis. Com a capa do tablet e remo silencioso, você pode se exercitar enquanto assiste às suas séries favoritas. Com um peso giratório de 7 kg, ele carrega no máximo 110 quilogramas.


Diferentes tipos de remadores

A resistência do ar

Nesse caso, o elemento que oferece a resistência necessária ao esforço da série é o ar. O remador da The Air Resistance é equipado com um volante no qual as lâminas estão. Gire o guidão de acordo com a força de tração exercida pelo usuário. Embora a falta de fluidos possa tornar o remador mais leve, a ferramenta requer um reservatório maior para criar atrito suficiente e, portanto, é mais volumosa. As desvantagens também incluem ruído, que é difícil de absorver.

Resistência do pistão hidráulico

Remadores estão com esse tipo de resistência Equipado com dois pistões sob o trilho deslizante ou em qualquer caso aos pés do atleta. Simplesmente puxando os dois remos, você sentirá a resistência do pistão, que reproduz o mesmo movimento da linha. Embora os músculos envolvidos nesta tração sejam os mesmos que os usados ​​no remo, a resistência criada pelo pistão certamente não é comparável à exigida para uma linha real.

Ainda assim, é um bom compromisso para a casa, pois está facilmente disponível em faixas de preços acessíveis.

Magnetoresistência

A resistência do remo neste tipo de equipamento de ginástica é dada por um sistema eletromagnético. A principal vantagem deste tipo de remador é, sem dúvida, o silêncio. Além disso, a corrida não altera a intensidade da resistência, que permanece constante a cada puxada. Isso nem sempre é garantido pelos remadores de água, que também reproduzem a variação do arrasto exercido pelo escoamento do líquido.

Existem diferentes modalidades e para todos os bolsos, desde os modelos mais simples aos modelos profissionais para ginásios. Eles são equipados com um guiador (em oposição aos dois lemes do leme de resistência do pistão hidráulico).

Resistência à água

Como o nome indica, Esses remadores oferecem a experiência mais semelhante ao remo. São adequados para treinamentos intensos e duradouros, pois atuam graças à simples ação mecânica das lâminas imersas no tanque. A desvantagem desses remadores, pois você pode imagine, são suas dimensões e peso bastante volumosos. Mas por se tratar de um produto que tem uma longa vida útil, basta encontrar um arranjo adequado na casa e mantê-lo afastado de fontes de calor (principalmente os modelos de madeira). O som produzido é o mesmo que quebrar a água nas pás de um remo: relaxante mas constante.

Como usar um remador

Para usar um remo corretamente, é bom entender suas características e características de treinamento de força. Se você não está acostumado a fazer exercícios direcionados para as costas, esta ferramenta deve ser abordada gradualmente. Como em qualquer exercício que requeira certa intensidade, é sempre bom praticar um aquecimento adequado antes de subir no remo.

Comece com movimentos lentos que não tensionem os músculos das costas nem sobrecarreguem demais as costas. O mesmo vale para os músculos abdominais. Quando o remador está em ação, esses músculos estão envolvidos em uma série de contrações que, se não forem devidamente preparados, podem cansá-los. Em comparação com outros grupos de músculos, embora os abdominais sejam menos usados ​​para as flexões do remador, eles ainda exigem boa resistência.

Outro As instruções básicas para o uso de uma máquina de remo dizem respeito à coordenação dos movimentos. Certifique-se de que as partes superior e inferior do corpo se movem em harmonia e sem desequilíbrios de fadiga: qualquer pressão nas pernas deve ser equivalente a pressão nos braços de mesma intensidade. Encontre o seu ritmo e continue enquanto mantém o seu esforço constante: remar é eficaz quando leva tempo, por isso ajuste bem a intensidade!

Além disso, preste atenção à posição correta do tronco, que não deve se inclinar para trás quando você chegar ao topo do trem (ou seja, quando as pernas estiverem totalmente estendidas). Mantenha os ombros abaixados e os joelhos e cotovelos paralelos.

Não são apenas dicas, mas regras reais que você deve seguir se quiser obter bons resultados com um remador. A alternativa é sair da dor nos primeiros 20 minutos de exercício e deixar essa ferramenta de alto potencial de lado para sempre.

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